عادله حميدی

	آيا بهانه آوردن و تنبلی دليلی برای ورزش نکردن خانم ها محسوب می شود؟

کارشناسان امور ورزشی ، برای سلامتی و تناسب اندام همه به ويژه خانم های که فعاليت فيزيکی کمتر دارند، ورزش خيلی مفيد است.

برنامه را بشنويد

گفتنيست که اکثرا خانم های افغان کمتر ورزش می کنند، خانم نظيفه شهروند کابل، مشکلات تربيه اطفال، نداشتن وقت و ندانستن روش های ورزشی را دليل ورزش نکردنش عنوان می کند.

آيا بهانه آوردن و تنبلی دليلی برای ورزش نکردن خانم ها محسوب می شود؟ خانم ليلما نوری استاد کلپ ورزشی سحر شهر در شهر کابل می گويد:

"سحرگاه پس از ادای نماز، طبق تقسيم اوقاتم به کلب رفته ورزش می کنم، بعد صبحانه آماده کرده و کار های روزمره را آغاز می کنم.

	جميله قبلا از ضعف، بيماری و حالت روانی شکايت داشت حال خوب است و همه را مرهون ورزش می داند.

اغلب خانم های که ورزش می کند از تغييرات مثبت در زندگی شان راضی اند، جميله خانم يکی از بانوان ورزشکار، قبلا از ضعف، بيماری و حالت روانی اش شکايت داشت.

اما اکنون او از وضع خوب برخوردار است و اين همه را مرهون ورزش دانسته می گويد: "وقتی مصروف ورزش شدم، روز به روز احساس بهبودی می کنم".