अच्छा खाना शरीर ही नहीं, दिमाग़ को भी स्वस्थ रखने के लिए है ज़रूरी
अच्छा खाना शरीर ही नहीं, दिमाग़ को भी स्वस्थ रखने के लिए है ज़रूरी
हम सभी जानते हैं कि अच्छा खाना हमारे लिए कितना ज़रूरी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके ज़रिए आप अपनी दिमागी सेहत (संज्ञानात्मक सेहत) को भी बेहतर बना सकते हैं?
इमेज स्रोत, Getty Images
हम सभी जानते हैं कि अच्छा खाना हमारे लिए कितना ज़रूरी है.
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