हर रोज़ खाली पेट चाय-कॉफ़ी पीने की आदत कितनी सही ?- फ़िट ज़िंदगी

कुछ लोगों के दिन की शुरुआत खाली पेट चाय या कॉफ़ी पीने के साथ होती है.

चाय और कॉफ़ी में 'कैफ़ीन' होता है. कैफ़ीन का हमारे शरीर पर काफ़ी असर होता है.

कभी-कभी तो पीना ठीक है लेकिन हर रोज़ खाली पेट चाय कॉफ़ी पीना कितना सही है?

अगर चाय या कॉफ़ी नहीं पीनी चाहिए तो फिर सुबह उठने के बाद क्या पीना सेहत के लिए सही साबित हो सकता है?

प्रोड्यूसर: सुमिरन प्रीत कौर

वीडियो एडिटर: देवाशीष

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