बिस्तर पर खाना खाने के नुक़सान जान लेंगे तो दोबारा ये काम नहीं करेंगे- फ़िट ज़िंदगी

कई लोग बिस्तर पर लेटकर, लैपटॉप पर काम करते हुए, मोबाइल स्क्रॉल करते हुए या फिर टीवी देखते हुए ही खाना, खाना पसंद करते हैं.

लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये सेहत के लिए अच्छा नहीं है. फ़िट ज़िंदगी के इस एपिसोड में जानिए खाना खाने का सही तरीका क्या है.

वीडियो: सुमिरन प्रीत कौर और अरीबा

(बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से प्रकाशित)