सोने से कितनी देर पहले खाना खा लेना चाहिए, क्या कहते हैं डॉक्टर?- फिट ज़िंदगी

खाना खाने का सही वक्त क्या है? सोने के कितनी देर पहले भोजन करना चाहिए और क्या सोने से ठीक पहले खाना नहीं खाना चाहिए?

ऐसे सवाल आपके मन में भी हैं तो ये वीडियो आपके लिए है.

फिट ज़िंदगी के इस एपिसोड में जानिए कि खाना खाने और सोने के वक्त में गैप कितना होना चाहिए और क्यों?

वीडियो: सुमिरन प्रीत कौर और देवाशीष कुमार

बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से प्रकाशित

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