BBC中国网 子川 英国之窗

	人们可能会觉得自助书是人们寻找快乐的金钥匙

很多人不可避免地去找所谓的“self-help”书，或称“自助书”，也就是以励志为目的的书，但是层出不穷的自助书究竟有多大效果却遭到人们的质疑。

在英国各大书店里，各类自助书可谓是五花八门，‘无限的力量’，‘克服恐惧’，‘改变你的人生’，从这些标题中人们可能会觉得，它们是人们寻找快乐的金钥匙。事实是这样的么？

心理学家里查德·怀斯曼（Richard Wiseman）对此深有研究。他说，有一些自助书确实有效，改变了人们的生活。另一些却没说出任何重要的东西，不但没有帮助，反而会拖后腿。

这么说人们想自助，结果却自我伤害？

怀斯曼坦言，一本不好的自助书无疑会带来伤害。“你会有这种感觉，‘天啊，我有这个问题，我尽了最大的努力，我去找自助书，但是却失败了’，这使你比一开始感觉更糟糕，就好像失去了控制能力。”

尽管如此，自助书作者、女作家维拉·派弗（Vera Peiffer）认为，这类书对读者有很大的帮助。

派弗解释，自助书非常重要，因为当你情绪低落、缺乏自信的时候，你的医生经常会不知所措。并且，现在很多人都不原意求医问药，而是想要自己解决问题。所以自助书非常有用。曾经有读者对我说，我写的书改变了他们的人生。

那么广大读者怎么看呢？他们为什么要选择自助书？自助书有没有效果呢？

仁者见仁 智者见智

有人觉得，自助书宣传可以在短时间内改变你的人生，很明显这不可能，然后你就去买下一本。这根本毫无意义。

另一位表示，如果她本人想要改变自己的人生，自助书是有用的，但是她并不想改变。

然而，有支持者认为，当你在自助书中读到对事物不同的解释，可能让你深入到问题的本质。

当然，也有人从未想要寻求自助书的帮助，更不想在短时间内改变自己的人生。

今年是苏格兰作家桑缪尔·斯迈尔斯（Samuel Smiles）发表著作《Self-Help》（自助）150周年。这本书是自助这一领域的创始，1859年出版一年内就在英国卖出了两万本，成为维多利亚时代的畅销书之一。

斯迈尔斯也成了当时的名人、很多人寻求帮助的对象。他在书中传达的信息主要是，上天会帮助那些自助的人，而想要实现这一点需要自身的努力。

1904年，斯迈尔斯逝世，参加他葬礼的人数可以与参加阿维多利亚女王葬礼的人数相媲美。

如今，150年过去了，自助书的功效究竟有多大，看来真是仁者见仁，智者见智。