通往地铁的自动电梯虽然方便，但最好还是步行。

一些健康专家建议人们从身边做起，比如前往乘坐地铁时，不要站在自动手扶电梯上不动，而要自己上、下楼梯；下班乘坐火车时，可以提前一站下车，然后步行回家。

如今走在伦敦街头，肥胖人群越来越多，肥胖导致的疾病给医疗系统带来一亿多英镑的开支压力，专家们说，步行是简单有效的运动方式，可以控制或减少肥胖。

伦敦国民医疗服务首席执行官罗斯•卡耐尔（Ruth Carnall）说：“大约一半的伦敦人很少或从不运动，这对医疗系统和健康带来压力。大约一半的行程都可以步行，哪怕是很短时间的步行都是锻炼。”

“步行是伦敦迎接奥运的一个最经济、最实用的锻炼方式，我们需要让伦敦人动起来，而且应该尽快动起来，每天30分钟的锻炼可以让你更健康。”

卫生部门的统计显示，每年伦敦用于治疗缺少锻炼导致的疾病的费用多达350万英镑，这些疾病包括心脏病、肾病、二型糖尿病和癌症。

而肥胖导致的疾病更是给政府带来沉重的压力，伦敦纽汉区每年花费450万英镑治疗相关疾病，布伦特区的花费是460万英镑，伦敦北部的坎姆敦区的开支则为180万英镑。

伦敦国民医疗健康服务的一名发言人说，治疗肥胖性疾病的花费依据各地区的饮酒、吸烟和不健康饮食的不同而各不相同。

不过，英国肥胖症论坛的一名成员说，仅仅靠走地铁里的行梯是不够的，成人每天应该至少走一万步。