Дневник: Есть ли жизнь без Facebook? День 1

5 октября 2015 года я еще раз приняла непростое решение - перестать жить в сети Facebook.

Конечно, пока это похоже на то, как Марк Твен бросал курить - "нет ничего проще, чем бросить курить - я сам это делал десятки раз".

Конечно, я уже пробовала раньше.

Конечно, я снова попадала в эту наркотическую зависимость.

Прежде всего, я договорилась сама с собой. Взрослая женщина хотя бы иногда может придерживаться установленных ею же правил.

Итак, правило №1. Удаляю Facebook из айфона. Потому что в 90% случаев я именно по телефону попадаю в соцсети.

Правило №2. Оставляю в телефоне только мессенджер. Потому что сеть все-таки упрощает социальные контакт.

Правило №3. Захожу в Facebook только с ноутбука. Один раз в день на 10-15 минут.

Правило №4. Фиксирую свои чувства и ощущения в связи с отлучением от Facebook-секты.

Я всегда считала, что у меня нет никакой зависимости ни от чего - не курю, не нравится мне алкоголь, раньше на протяжении семи лет не ела мяса.

Поэтому и не заметила, как засосало.

Facebook реально начал мне мешать. День начинался с него - Facebook и кофе. Иногда Facebook без кофе.

В автомобильной тянучке или на светофоре просматриваю новостную ленту. Это при том, что в автомобиле у меня блютуз, я говорю только с помощью громкой связи. И всегда пристегиваюсь ремнями безопасности.

Но, как я заметила, Facebook в телефоне это не касается.

Facebook жрал мое время безумно. Горели блины, откладывались на потом важные дела, не выдерживались сроки сдачи важных проектов. Ты садишься за компьютер со святым убеждением, что только "на 5 минут" - и приходишь в себя через 5 часов.

Я практически перестала читать литературу. Только в самолетах. Только урывками, в постели, засыпая. Еще никогда у меня дома не было таких завалов купленных, но не прочитанных книг.

При том, что я пользуюсь ридером, у меня есть скачанные книги в айфоне, я ничего из этого не читаю. Только постоянный Facebook с глупыми ссылками и еще более глупыми советами; со словесными баталиями и беспощадными банами; с выяснением отношений и тоннами обид.

Мне хватало мужества лишь не выяснять, какое я дерево и какого цвета моя аура.

Я стала зависима от точек зрения людей, которых никогда в жизни не видела и вряд ли увижу. Я считала необходимым что-то им объяснить, аргументировать свою точку зрения, в чем-то убедить...

Хотя и понимала, что здесь важно не услышать и понять, а сказать, прокричать, заявить, привлечь внимание.

В какой-то момент я вдруг поняла, что обращаю внимание на количество лайков и перепостов. И поняла, что часть постов я пишу именно для этого.

Я вдруг перестала общаться с людьми, с которыми в реальной жизни была в прекрасных отношениях. Перестала именно после Facebook-баталий и недоразумений, которые происходят именно вследствие плохой, неживой коммуникации.

Там, в Facebook, вдруг выстраивалась параллельная жизнь, иллюзия. Которая практически имеет довольно мало общего со мной, реальной.

Зависимость от соцсетей - это алкоголизм тех, кто считает себя умным.

Поэтому сутки назад я мужественно удалила Facebook из телефона, закрыла вкладку на компьютере - и быстро легла спать.

Утром я пила кофе и слушала музыку. Телефон в этом не участвовал.

Работа началась с совещания. Я привычно потянулась за телефоном, потому что забыла об удаленном Facebook. Зато пересмотрела новости на Ukr.net. Со вчерашнего дня нового было мало.

Начала слушать, о чем говорят на совещании.

Когда шла обедать, телефон не взяла. Коллега из солидарности тоже не взяла телефон. Мы ели и разговаривали. И не пялились в экраны!

Потом все-таки зашла на Facebook и посмотрела, как отреагировали мои друзья на последний пост о том, что я хочу упорядочить свои отношения с Facebook:) Быстренько прокрутила комментарии. Быстренько закрыла страницу. И пошла работать.

Затем была деловая встреча. Десяток людей обсуждали важную тему. Я снова привычно разблокировала айфон. Потом вспомнила, что у меня там удален Facebook.

Попробовала грызть ногти. Поняла, что завтра буду жалеть о новеньком маникюре. Пришлось включиться в процесс деловой встречи.

Вечером меня похвалил мой муж. И сказал, что он сделает так же. Обещал же - "и в горе, и в радости".

Сейчас загляну в профиль, чтобы посмотреть количество друзей и подписчиков - надо добавить эту информацию в "историю болезни".

И немного почитаю на ночь. ОБЫЧНУЮ БУМАЖНУЮ КНИГУ.

P.S. Сейчас поняла, что весь день возвращалась к Facebook - писала посты мысленно. Может, не дневник надо писать, а лечиться?:)