Як захиститися від коронавірусу та зупинити його поширення

Коронавірус створив нову реальність, змінивши наше життя і весь світ.

Щодня ми отримуємо безліч інформації, яку потрібно миттєво "переварити".

Ось кілька порад, які вам допоможуть.

Як захистити себе?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), головне в профілактиці зараження коронавірусом - гігієна.

Як зупинити поширення?

Чи допомагають маски та рукавички?

Прості маски, подібні до тих, які ви купуєте у супермаркеті, не захистять вас від зараження. Вони надто вільно фіксуються на обличчі, не закривають очі, їх також не можна носити протягом тривалого часу.

Але вони знижують ризик зараження вірусом через чхання або кашель та захищають від інфекції, що передається через брудні руки до рота.

Часто в інфікованих людей симптоми можуть взагалі не проявлятися, тому маски в громадських місцях не зашкодять.

Щодо рукавичок, ВООЗ говорить, що часте миття рук ефективніше захищає від COVID 19, ніж гумові рукавички.

Збудник може забруднити рукавички. Торкаючись після цього обличчя, ви переносите вірус з поверхні рукавичок на обличчя і ризикуєте заразитися.

Як дізнатися, чи є в мене Covid-19?

Основні симптоми коронавірусу: підвищення температури тіла і сухий кашель - це те, на що варто звернути увагу.

У деяких випадках виникають біль в горлі, головний біль та діарея. Однак все частіше лікарі говорять про нові симптоми: втрату смаку та нюху.

Що робити, якщо є симптоми?

ВООЗ радить залишатися вдома до повного одужання навіть з легкими симптомами захворювання, такими як головний біль і легкий нежить.

80% випадків Covid-19 перебігають у легкій формі, тому дуже важливо уникати контакту з іншими.

Якщо у вас лихоманка, кашель і утруднене дихання, зверніться до лікаря, адже це може бути пов'язано з респіраторною інфекцією або іншими серйозними захворюваннями.

Зателефонуйте заздалегідь і поговоріть з вашим лікарем - так він зможе швидко направити вас до потрібної медичної установи.

Наскільки небезпечний Covid-19?

Летальність від Covid-19 - 0,66%. Таку оцінку дає дослідження, опубліковане в науковому журналі The Lancet Infectious Diseases.

Це набагато вище, ніж від сезонного грипу, коли зазвичай 0,1%, але значно нижче за попередні оцінки.

Щоб точно визначити рівень летальності від Covid-19, необхідно мати дані про всі випадки захворювання.

А визначити цей показник під час пандемії - взагалі доволі складно, оскільки для точного розрахунку необхідно врахувати часовий проміжок між інфікуванням і смертю від хвороби.

За даними Імперського коледжу Лондона, найбільше померлих від коронавірусу - серед літніх людей старше 80 років. Рівень у цій віковій групі майже у 10 разів вищий, ніж серед хворих до 40 років.

Вчені також встановили, що ризик стати жертвою коронавірусу різко збільшують і хронічні хвороби: серцево-судинні захворювання, діабет, захворювання дихальних шляхів і високий тиск.

Чи будуть ліки?

Ліків і вакцин від Covid-19 поки що не існує, антибіотики також не працюють (вони борються з бактеріями, а не з вірусами).

Схеми лікування є, але більшість людей одужують самі.

Вчені всього світу працюють над розробкою вакцини. Але до її масового застосування в глобальних масштабах ще далеко, попереджають фахівці.

Адже потенційна вакцина має пройти через клінічні тестування та затвердження регуляторними органами.

Як зберегти психічне здоров'я під час пандемії?

Те, що наразі відбувається, виглядає дивно і оптимізму не додає.

Це, звичайно, викликає негативні емоції - занепокоєння, стрес, смуток, нудьгу, самотність і розчарування.

Британська національна служба охорони здоров'я запропонувала 10 порад, які допоможуть покращити ваше психічне здоров'я:

Хочете отримувати найважливіші новини в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram або Viber!