Аня Ліхтарович Науковий оглядач Бі-Бі-Сі, Лондон

Такий висновок зроблено в результаті дослідження, яке публікує журнал "Саєнс".

Американські вчені твердять, що люди з надмірної вагою рухаються в середньому на дві з половиною години менше на день.

20 добровольців - 10 худих і 10 з надмірною вагою - мали на собі складні прилади, які вимірювали кодний рух. Не стало дивним те, що люди з меншою вагою були активнішими.

Але через десять днів - коли худі їли надмірно, а повні сиділи на дієті - нові дані показали, що навіть після того як вони набрали зайву вагу - природньо худі люди залишалися більш активними.

Вони рухалися переважно більше на 150 хвилин на день, а отже, витрачали на 320 кілокалорій більше. Оте дослідження ще раз довело, якщо ви хоче скинути вагу - просто рухайтеся більше.