Vežbanje na tropskim vrućinama: Odgovarajuće pripreme i idealno vreme za trening

Potpis ispod videa, Ljudsko telo može da se adaptira na sve vremenske uslove, tvrde eksperti za sport i fitnes.

Visoke temperature leti otežavaju normalno funkcionisanje jer ljudi brže osećaju umor pri kretanju.

Međutim, to ne znači da treba odustati od fizičke aktivnosti, tvrdi Boris Ristanović, trener u Beogradskom trkačkom klubu.

Pored odabira adekvatnog termina za trening, važna je i priprema za vežbanje, kaže Velibor Poček, fitnes instruktor.

Pripremila: Jelena Maksimović

Presentational grey line

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na [email protected]