Мастурбација и здравље: Играрија која ослобађа од стреса и поправља расположење

За 35-годишњу Сању из Београда упознавање с мастурбацијом догодило се „релaтивно касно", сматра она, кад јој је било 25 година.

„Та играрија која траје неколико минута, данас за мене представља ослобађање од стреса, али и врсту разоноде", каже Сања за ББЦ на српском.

Ова сексуална активност има вишеструке благодети - од побољшања имунитета, ослобађања предменструалних напетости код жена, до смањења ризика развоја рака простате, показују истраживања.

„Стимулација клиториса и пениса на овај начин чини да се осећате добро, оснажује ваш сексуални живот.

„Нико не познаје ваше тело боље од вас, чак ни најпосвећенији љубавник на свету, не може то да изведе боље од вас", рекао је за ББЦ Њуз Ентони Смит, бивши заменик директора Аустралијског истраживачког центра за секс, здравље и друштво на универзитету Ла Троб у Мелбурну.

Шта је мастурбација?

Мастурбирање је потпуно нормално и потпуно здраво.

Многи мушкарци и жене мастурбирају, иако имају редовне сексуалне односе.

Већина људи не прича о томе, али је скоро сви практикују.

Постоји и стари виц да 80 одсто људи мастурбира, а осталих 20 одсто лаже о томе.

Ово, наравно, није права статистика, али за већину људи самозадовољавање је уобичајена и нормална активност.

Мастурбација је стимулација сопствених гениталија ради сексуалног узбуђења и задовољства.

„Игра важну улогу у сексуалном развоју и то је нормалан, природан начин да истражите сопствено тело, осетите задовољство и дођете до тачке сексуалног ослобађања, односно оргазам", каже сексолошкиња и психолошкиња Тања Јовановић за ББЦ на српском.

Мит о „сушењу кичме"

Зависно од средине, али и периода одрастања, поједини родитељи користе одређене „форме" заплашивања пубертетлија који улазе у свет откривања сопствене сексуалности.

„Имао сам тада 14 година када је мајка ушла у собу без куцања. Запрепастила се када ме затекла и онако као из топа испалила да ће ми се осушити кичма", каже 46-годишњи Никола.

Мајчина „претња" није уродила плодом, а Никола је наставио да истражује и „дружи" се са собом и дан данас.

„Једноставно прија, осећам се добро после, а и некад је добро бити сам свој мајстор, ако ме разумете", прича он за ББЦ на српском.

Које су предности мастурбације?

Мастурбација има много користи за физичко и ментално здравље.

Студије клинике у америчком граду Кливленду показале су да мастурбација може да:

Када доживите оргазам, тело ослобађа одређене хормоне допамин и окситоцин.

Ови хормони повећавају позитивне емоције у телу и супростављају се кортизолу, хормону стреса.

Мај је месец мастурбације

Докторка Џојслин Елдерс, начелница санитетских служби у Америци од 1993. до 1994. године, током првог председничког мандата Била Клинтона, залагала се за сексуално образовање и здравље, што се у то време сматрало екстремним.

Залагала се за здравље тинејџера, посебно младих Афроамериканки, рекавши да оне треба да преузму контролу над сопственом сексуалношћу чим дођу у пубертет и да науче и практикују употребу различите врсте контрацепције.

На конференцији Уједињених нација о сиди 1994. године, докторка Елдерс је говорила о мастурбацији.

„Мислим да је то нешто што је део људске сексуалности и да о томе треба да учимо и нашу децу", рекла је она.

Говор је наишао на неодобравање тадашње власти и довео до њене принудне оставке.

После отказа, надлежни у компанији Добре вибрације који производе играчке за одрасле и платформе за сексуално образовање одлучили су да обележе мај као Међународни месец мастурбације.

Извор: endo-metrix.com

Она руши табуе о сексу у позним годинама: „Ваши родитељи то раде, као и деке и баке"

Има нешто узбудљиво у мастурбацији

Чари самозадовољавања, Сањи је открио тадашњи дечко.

Касније је практиковала и у везама и када није имала партнера, јер како каже, „има нешто узбудљиво у томе да је самој себи довољна".

„То наравно не значи замену за вођење љубави, мажење и класични секс, то је само лепа допуна", каже Сања.

До сада није пробала вибраторе и пластичне играчке, мада зна да се многима и то свиђа.

Сматра да о сексуалности треба говорити слободно и да не треба да постоје унутрашње кочнице.

„Битно је да прија свима који учествују", додаје.

Зашто мастурбације не треба да се стидимо

Сања мисли да је самозадовољавање јако важно за жене, али и да се о томе мало говори.

„Ја о томе причам тек са неколико најбољих другарица, као да је за девојке то табу тема", каже она.

Осећати се пријатно по питању сопственог сексуалног ужитка предуслов је да можете здраво да прихватите задовољство од других, али и да ви њих задовољите, каже психолошкиња Јовановић.

„Како можете да размењујете задовољства са неким ако не разумете шта жели ваше тело? Због тога је мастурбација и учење о њој, једна од кључних животних лекција", додаје.

Нејасно порекло речи

Порекло речи мастурбација ни данас није у потпуности јасно.

Раније се сматрало да је настала од латинских речи манус (рука) и ступро (упрљати).

Али научници новијег доба сматрају да мастурбација вуче грчки корен од грчке речи мезеа (гениталије) и да јој је оригинално значење „узбудити гениталије".

Извор: www.cybermed.hr

Погледајте видео - „Водите љубав са својим телом": Она учи људе да доживе оргазам без додиривања

Пратите нас на Фејсбуку,Твитеру и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]