Менопауза и секс: Како ублажити симптоме као што је сувоц́а вагине

Низак сексуални нагон, сувоћа вагине и изражене промене расположења су неки од симптома које жене често доживљавају током менопаузе.

Код многих жена, ове промене могу да почну и до десет година пре саме менопаузе, у периоду познатом као перименопауза.

Сузан, која је у средњим четрдесетим и живи у Ванкуверу, у Канади, тренутно је у перименопаузи.

„Секс је једноставно постао превише болан.

„И даље имам жељу за сексуалним односом, али ме бол одбија.

„Нисам била сигурна шта је био проблем и искрено говорећи, требало ми је времена да одлучим да о томе поразговарам са мојом докторком”.

С обзиром на продужени животни век, жене могу да очекују да ће готово трећину живота провести у постменопаузи (раздобљу после менопаузе).

Менопауза означава крај менструалног циклуса због сниженог нивоа хормона.

То је уједно и крај репродуктивног периода жене и може да изазове бројне физичке и психолошке промене.

Азиза Сесеј, лекарка опште праксе у Уједињеном Краљевству (УК), објашњава да је сувоћа вагине, због чега однос може да буде болан, директна последица пада нивоа естрогена, примарног женског сексуалног хормона.

Али, пошто је сексуалност жена и даље табу тема у многим културама, она каже да „још увек има жена које верују да је болан сексуални однос нормалан и да је у хетеросексуалним везама наша дужност као жена да трпимо бол да бисмо угодиле мушкарцима”.

Докторка Сесеј истиче да због таквих уверења многе жене не долазе код ње да потраже решења за те проблеме, и додаје да „зато настављају да пате у тишини”.

Хормони и скривени симптоми

Докторка Сесеј објашњава да су за сексуални нагон заслужни естроген и мушки хормон тестостерон, који се у малим количинама ствара у јајницима, и да пад нивоа ових хормона узрокује промена у сексуалној жељи.

Роси има 45 година и живи у Немачкој.

Након што јој је дијагностикован рак јајника, урађена јој је хистеректомија (хирушка процедура уклањања материце) када је имала 30 година.

Захват је узроковао превремену менопаузу.

У разговору за ББЦ каже да су промене које је доживела биле драстичне.

„Раније сам веома уживала у сексу, а онда је одједном све нестало ' више нисам осећала никакву физичку стимулацију”.

Назанин Мали, психолошкиња и сексуална терапеуткиња у Калифорнији, у Сједињеним Државама (САД), каже да јој се жене у менопаузи најчешће обраћају због смањене сексуалне жеље и бола током односа.

„У многим случајевима имају осећај да су заробљене.

„Али има и много жена које и даље желе секс, али их више не занима пенетративни сексуални чин”, објашњава она.

Погледајте видео: Менопауза - промена у животу сваке жене

Међутим, нису само сувоћа вагине или низак сексуални нагон разлози мање привлачности секса у овом животном периоду.

Јас, 49-годишњакиња која живи у УК-у, стално је имала инфекције уринарног тракта и због тога је изгубила интересовање за секс.

„Изгубила сам свако интересовање за секс јер би после сваког односа добила страшно болну инфекција”, каже она за ББЦ.

Додаје да лекари дуго нису повезивали овај проблем са менопаузом.

Докторка Сесеј објашњава да су уринарне инфекције такође последица пада нивоа естрогена.

„Када људи помисле на естроген, углавном га повезују са менструацијом или репродуктивном функцијом, али естроген је заиста невероватан хормон који утиче на цео организам ' од фоликула длаке до коже.

„Естроген је задужен за влажност вагине и мокраћне цеви, а пад нивоа овог хормона чини ткиво око мокраћне цеви тањим, сувим и подложнијим инфекцијама”, каже она.

У многим културама сексуалност жена посматра се искључиво кроз призму рађања, због чега постоји погрешно уверење да се сексуални живот жена завршава менопаузом.

Докторка Мали додаје да због вредновања жена искључиво на основу њихових година, ово животно раздобље може да буде посебно тешко и да код неких жена „ствара осећај туге”.

Ипак, наглашава да има пацијенткиње које „имају најбољи секс у животу управо након менопаузе”.

Који третмани су доступни?

„Постоје решења за све изазове које доноси менопауза, и постоји много медицинских и немедицинских интервенција које могу да помогну женама да наставе да имају активан сексуални живот и да имају више задовољства”, каже докторка Мали.

Халдита, 65-годишњакиња која живи у Лондону, каже да је њен сексуални живот процветао током менопаузе јер се поклопила са разводом.

„Развела сам се када сам имала 43 године, а симптоми перименопаузе су почели у 45. 46. години”, каже за ББЦ.

„Била сам у фазону: коначно сам слободна!

„Тада сам заправо почела да имам веома здрав и узбудљив сексуални живот”.

У погледу поновног распиривања страсти, докторка Мали саветује да „преиспитате сопствени сексуални сценарио”.

Каже да сви „имамо неку представу о томе како секс треба да изгледа и шта је то 'добар секс', али како се наше тело мења, тако треба да освежимо и тај ментални сценарио.

„У овом периоду живота треба да се запитате: шта је за мене добар секс?”.

Наглашава значај предигре и истраживања задовољства које не подразумева пенетрацију.

„Промене у вагиналном ткиву могу да значе да је она мање осетљива, па увођење сексуалних играчака као што су вибратори може да буде од помоћи”.

А ако симптоми менопаузе нарушавају сексуални живот, докторка Азиза Сесеј саветује: „Потражите помоћ, а ако треба промените и лекара.

„Немојте да одустајете и немојте да се стидите”.

А у погледу лечења, њен први избор је хормонска супституциона терапија.

„Постоји у различитим облицима: фластери, гелови, таблете.

„Неки људи не могу да користе хормоне који делују системски кроз крвоток, попут таблета, али увек постоје локалне опције које се примењују директно на вагину”.

Неда, која живи на Новом Зеланду, није могла да користи хормонску терапију у виду пилула због карцинома.

„Али када сам инсистирала да желим хормонску терапију да бих побољшала мој сексуални живот, добила сам препарат који се наноси локално.

„Због дијагнозе агресивног карцинома, мој сексуални живот није био приоритет лекарима”, каже она.

Докторка Сесеј додаје да постоје и производи који могу да се набаве без рецепта, као што су лубриканти и вагинални хидратантни гелови, али саветује да се пажљиво провере састојци пре употребе.

За жене које имају ослабљене мишиће карличног дна постоји и физикална терапија за тај део тела.

Њен савет за све жене, било да су у менопаузи или не, је да промене начин живота.

„Вежбајте, једите воће и поврће, смањите или потпуно избаците алкохол.

„Немојте да пушите.

„Одржавајте здраву телесну тежину”.

Докторка Сесеј је такође велика заговорница бриге о себи.

„Брига о себи није себичност.

„Покушајте да уклоните стрес у вашем окружењу.

„Жене често преузимају превише обавеза на себе, као да смо супержене.

„Тражите помоћ, а ако не волите да је потражите, онда је барем прихватите када вам се понуди”.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу,Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]