Ce poate spune dimensiunea gâtului tău despre sănătatea ta?

De obicei, ne dăm seama că ne îngrășăm dacă burta ne devine mai mare sau încep să ne strângă hainele.

Dar există o zonă a corpului despre care majoritatea oamenilor își dau seama că ne poate indica starea noastră de sănătate: gâtul.

Dacă este mai gros sau mai subțire decât de obicei, acest lucru poate fi un avertisment privind anumite probleme de sănătate.

Cât de gros ar trebui să fie gâtul meu?

Grăsimea corporală se estimează de obicei împărțind greutatea unei persoane la înălțimea sa pentru a calcula Indicele de Masă Corporală (IMC).

Deși această ecuație este un punct de plecare bun, nu funcționează pentru multe persoane, cum ar fi culturiștii, deoarece masa musculară îi face mai grei.

De aceea, măsurarea circumferinței gâtului îți poate oferi informații suplimentare privind sănătatea ta.

Așadar, dacă iei un metru în mână, cât de mare ar trebui să fie?

„Circumferința gâtului pentru femei ar trebui să fie între 33 și 35 de centimetri, iar pentru bărbați între 37 și 40 de centimetri", spune Dr. Shiv Kumar Sarin, directorul ILBS din Delhi și președintele Academiei Naționale de Științe Medicale.

De ce este importantă grosimea gâtului meu?

Unele persoane ridică greutăți pentru a-și face gâtul să pară puternic – sportivi precum boxeri și jucători de rugby pot avea gâturi deosebit de groase. Dar în afara sălii de sport, acest lucru nu reprezintă întotdeauna ceva pozitiv.

„Dacă gâtul cuiva este mai gros decât normal, acest lucru indică faptul că persoana are o problemă de sănătate, că organismul său se îndreaptă spre obezitate", spune Amitav Banerjee, profesor la DY Medical College, Pune. „Multe tipuri de boli sunt asociate cu obezitatea."

Grăsimea din jurul gâtului este diferită de grăsimea subcutanată – grăsimea moale care se află chiar sub piele în alte zone, cum ar fi șoldurile.

Dacă ești supraponderal, corpul tău conține și grăsime ascunsă în abdomen și în jurul organelor, cunoscută drept grăsime viscerală. Aceasta nu este pasivă, ci activă din punct de vedere metabolic, influențând glicemia, colesterolul și tensiunea arterială.

„Gâtul este un loc unde acest lucru poate fi observat și poate oferi o indicație despre câtă grăsime în exces ai în corp", spune Dr. Ahmed Elbediwy, coordonatorul cursului de Biochimie de la Universitatea Kingston din Londra.

„Cu cât ești mai supraponderal, cu atât vei avea gâtul mai mare."

Ce probleme poate provoca?

Dacă gâtul unei persoane pare mai gros decât de obicei, acest lucru poate indica sindromul metabolic – un grup de probleme de sănătate care te expun riscului de diabet de tip 2 sau de afecțiuni care afectează inima sau vasele de sânge.

Acest lucru se întâmplă deoarece, dacă ai exces de grăsime în corp, ai și țesut adipos suplimentar care se poate dizolva ușor în fluxul sanguin.

„O persoană cu gât gros poate avea colesterol ridicat, ficat gras, diabet și hipertensiune arterială. Aceasta necesită o investigație specială", spune Dr. Mohsin Wali, consultant senior la Spitalul Sir Ganga Ram din Delhi, India.

De asemenea, poate provoca apnee în somn, care afectează cât de odihnită se simte persoana.

Ce se întâmplă dacă gâtul meu este prea gros?

„[Persoanele cu gâtul gros] nu ar trebui să intre în panică", spune Dr. Ahmed Elbediwy de la Universitatea Kingston. „O dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate vor ajuta oricum la starea generală de bine, precum și la pierderea în greutate."

Exercițiile cardiovasculare și antrenamentele cu greutăți pot ajuta la reducerea grăsimii din partea superioară a corpului, în timp ce somnul de calitate susține reglarea metabolică și recuperarea. O dietă echilibrată, bogată în leguminoase, fructe și legume, oferă nutrienți esențiali fără exces de calorii.

Ce se întâmplă dacă gâtul este prea subțire?

Un gât subțire a fost, de multă vreme, asociat cu frumusețea fizică. Oamenii poartă bijuterii pentru a atrage atenția asupra părții din față a gâtului și pentru a-l face să arate frumos.

În unele țări din Africa, femeile poartă inele speciale în jurul gâtului pentru a-l face să pară subțire și lung.

Dar, deși poate fi considerat un criteriu de frumusețe, un gât care pare mai subțire decât de obicei ar putea fi un semn de anemie, spun medicii.

„Astfel de persoane primesc fier, vitamine și alți nutrienți. În multe cazuri, se poate ajunge chiar la transfuzii de sânge", spune medicul Atreya Niharachandra din Bengaluru.

Persoanele cu gât subțire pot avea și o vertebră în plus. Există șapte vertebre în coloana cervicală, dar unele persoane au opt – precum unele persoane au șase degete la mână, în loc de cinci.

Vertebrele sunt oasele spatelui care formează coloana vertebrală. Ele protejează măduva spinării și nervii pentru a susține structura corpului.

Totuși, a avea opt vertebre aceasta este o condiție congenitală și, în cele mai multe cazuri, este observată întâmplător la o radiografie a gâtului dintr-un anumit motiv. De obicei, nu provoacă probleme.

„În unele cazuri, dacă numărul coastelor cervicale (vertebre) excede o adiție – opt în total – atunci apare o problemă precum amorțeala la mână", spune Dr. Wali.

O altă afecțiune care poate fi observată la nivelul gâtului este gușa, care este o umflătură sau o inflamație în partea din față a gâtului cauzată de o tiroidă mărită – o glandă mică ce produce hormoni.

Gușa apare de obicei în partea inferioară din față a gâtului, poate fi netedă sau nodulară și uneori este umflată doar pe o parte.

De obicei, nu sunt dureroase sau periculoase, dar Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie recomandă să fie verificate de un medic.

Așadar, data viitoare când te uiți în oglindă, aruncă o privire mai atentă asupra gâtului – s-ar putea să dezvăluie mai multe decât îți dai seama.

Acest articol a fost scris și revizuit de jurnaliști BBC, folosind inteligența artificială pentru a ajuta în procesul de localizare, ca parte a unui proiect pilot.

Editat de Teodora Coroiu.