Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Gŵyl Hanes Cymru

Ffitrwydd, Chwedlau a Chancr. How to motivate employees to move away from their desks and do some exercise.

Yr hyfforddwr ffitrwydd, Rae Carpenter, yn trafod sut mae ysgogi gweithwyr i symud oddi wrth eu desgiau a gwneud rhywfaint o ymarfer corff;

Y chwedleuwraig, Fiona Collins, sy'n sôn am rai o chwedlau Cymru a fel rhan o ddathliadau Gŵyl Hanes Cymru;

Ac â hithau'n fis codi ymwybyddiaeth am gancr ymysg plant, Nicky John sy'n rhannu'r hanes o sut wnaeth ei merch blwydd oed gael diagnosis o gancr, a sut mae'r teulu'n ymdrin â'r sefyllfa.

1 awr, 55 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 13 Medi 202209:00
BBC Radio Cymru 2 & BBC Radio Cymru

Rhagor o benodau

Blaenorol

Niwroamrywiaeth

Nesaf

Cronfa Robin

Gweld holl benodau Aled Hughes

Clip

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Ani Glass

    Mirores

    • Recordiau Neb.

  • Race Horses

    Lisa, Magic A Porva

    • Radio Luxembourg.
    • CIWDOD.
    • 8.

  • Sŵnami

    Gwenwyn

    • GWENWYN.
    • I KA CHING.
    • 1.

  • Derw

    Mecsico

    • CEG Records.

  • Iwan Huws

    Eldorado

  • Fleur de Lys

    Ffawd a Ffydd

    • Recordiau Côsh.

  • Gwenno

    N.Y.C.A.W (the lonely summer mix byd JD Bradfield)

    • Heavenly Recordings.

  • Mellt

    Marconi

    • JigCal.

  • Ginge A Cello Boi

    Dal Fi'n Ffyddlon

    • Na.
    • 6.

  • Yws Gwynedd

    Deryn Du

    • Recordiau Côsh Records.

  • Al Lewis

    Lle Hoffwn Fod

    • Sawl Ffordd Allan.
    • AL LEWIS MUSIC.
    • 10.

  • Ciwb & Heledd Watkins

    Rhydd

    • Wyt Ti'n Meddwl Bod o Wedi Darfod?.
    • Recordiau Sain Records.

  • Tesni Jones

    Gafael Yn Fy Llaw

    • Can I Gymru 2009.
    • 3.

  • Iwcs a Doyle

    Cerrig Yr Afon

    • Edrychiad Cynta'.
    • Sain.
    • 2.

  • Mari Mathias

    Rebel

    • Rebel.
    • Recordiau Jigcal Records.
    • 1.

  • Sywel Nyw, Lauren Connelly & Cerddorfa Genedlaethol Gymreig Y BBC

    10 Allan o 10

  • Melys

    Llawenydd

    • Llawenydd.
    • Sylem Records.

  • Euros Childs

    Sandalau

    • Bore Da.
    • WICHITA.
    • 10.

Darllediad

  • Maw 13 Medi 202209:00
    BBC Radio Cymru 2 & BBC Radio Cymru