Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Hanna Hopwood a'i gwesteion sy'n trafod beth sy'n gwneud bywyd yn haws ar Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl. Guests open up to Hanna Hopwood on Mental Health Awareness Week.

Ar wythnos ymwybyddiaeth iechyd meddwl Hanna Hopwood a'i gwesteion sy'n trafod beth sy'n gwneud bywyd yn haws.

Natalie Jones sy'n edrych yn ôl ar gyfnod tywyll iawn iddi gan esbonio sut y gwanaeth therapi siarad CBT ei helpu; Llinos Patchell sy'n trafod y diffyg dealltwriaeth o anhwylderau bwyta; ac Eilir Owen Griffiths sy'n siarad am ei brofiadau personol o wynebu heriau iechyd meddwl.

Hefyd, Spencer Gavin Smith sy'n esbonio sut y mae gorbryder ac iselder ar ôl geni wedi effeithio arno, a'r seiciatrydd ymgynghorol a’r darlithydd clinigol anrhydeddus, Dr Ceri Gwynfryn Evans sy'n rhannu cynghorion.

57 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 10 Mai 202218:00
BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2

Rhagor o benodau

Blaenorol

Grwpiau i rieni

Nesaf

Diogelwch Tân

Gweld holl benodau Gwneud Bywyd yn Haws

Darllediad

  • Maw 10 Mai 202218:00
    BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2