Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Tara Bethan a Non Parry sy'n ymuno gyda Hanna Hopwood i drafod eu podlediadau iechyd meddwl, Dewr a Digon, a beth sy'n gwneud bywyd yn haws wrth edrych ymlaen at flwyddyn newydd.

Hefyd, mae'r seicolegydd Dr Nia Williams yn esbonio sut y gallwn ni weithio gyda’n seicoleg wrth osod addunedau.

27 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 4 Ion 202218:00
BBC Radio Cymru 2 & BBC Radio Cymru

Rhagor o benodau

Blaenorol

Pigion 2021

Nesaf

Dilyn breuddwydion

Gweld holl benodau Gwneud Bywyd yn Haws

Darllediad

  • Maw 4 Ion 202218:00
    BBC Radio Cymru 2 & BBC Radio Cymru