Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Myfyrio a Sobor o Dda

Hanna Hopwood Griffiths a'i gwesteion sy'n trafod beth sy'n gwneud bywyd yn haws. Hanna Hopwood Griffiths and her guests discuss things that can make life easier.

Trafodaeth ar hunan-ofal er mwyn gwneud bywyd yn haws. Catrin Heledd sydd wedi ddechrau y blog 'Sobor o Dda' ar ôl sylweddoli fod ganddi berthynas anhapus ag alcohol; a'r meddyg Dr Liza Thomas Ermus sy’n esbonio sut mae 10 munud o fyfyrdod dyddiol wedi trawsnewid ei bywyd yn ogystal a lles ei chleifion.

27 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 11 Mai 202118:00
BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2

Rhagor o benodau

Blaenorol

Cymuned 'Metalidads' a Beichiogrwydd Efeilliaid

Nesaf

Tair Llio!

Gweld holl benodau Gwneud Bywyd yn Haws

Darllediad

  • Maw 11 Mai 202118:00
    BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2