Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Cynnal ffitrwydd drwy gyfnod beichiogrwydd

Yr hyfforddwr personol Cadi Fôn sy'n rhoi cyngor ar sut i gynnal ffitrwydd yn ystod cyfnod beichiogrwydd.

Sue Hughes o Beniel sy'n ymuno a chlwb Cyfeilyddion Cothi.

Hefyd, cyfle i glywed hanes taith Côr Dre i'r Almaen wythnos diwethaf.

1 awr, 56 o funudau

Darllediad diwethaf

Maw 4 Meh 201910:00
BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2

Rhagor o benodau

Blaenorol

Blas ar fywyd yn Llydaw

Nesaf

Falyri Jenkins yn ennill Medal Goffa Syr TH Parry-Williams

Gweld holl benodau Bore Cothi

Clip

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Daniel Lloyd a Mr Pinc

    Hanes Eldon Terrace

  • Steffan Rhys Hughes

    Dagrau Yn Y Glaw

  • Côr Dre

    Yma Wyf Finna I Fod

    • Yma Wyf Inna I Fod.

  • Ail Symudiad

    Y Llwybr Gwyrdd

  • Gwenan Gibbard

    Rowndio'r Horn

  • Huw Chiswell

    Cyfrinachau

  • Yr Overtones

    Trên Fy Ngobeithion

  • Magi Tudur

    Rhyw Bryd

  • Cwmni Theatr Maldwyn

    Ar Noson Fel Hon

  • Huw Jones

    Dwi Isio Bod Yn Sais

  • Bryn Fôn

    Jen Jones (Acwstig)

  • Sera

    Y Noson Gyntaf

  • The Piano Guys

    Bring Him Home

  • Côr Meibion Machynlleth

    Dafydd Y Garreg Wen

Darllediad

  • Maw 4 Meh 201910:00
    BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2