Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

16/03/2018

Cwsg, Givenchy a ras y Cwpan Aur! Sleep, Givenchy and the Cheltenham Gold Cup!

Ar ddiwrnod Cwsg Y Byd, Nerys Howell sy'n edrych ar fwydydd sy'n llesol i gwsg, ac eraill dylid eu hosgoi, tra mae Siwan Reynolds yn trafod technegau i helpu ni ddisgyn i gysgu ac yn ein cynghori am beth na ddylwn ni wneud cyn mynd i'r gwely.

Sina Haf sy'n cofio'r cynllunydd Hubert de Givenchy a fu farw ddechrau'r wythnos.

Sgwrs gyda Steffan Lewis yn fyw o Cheltenham ar ddiwrnod ras y Cwpan Aur.

A chawn hanes ddirdynnol arall o'r gyfres Syndrom Down a Fi.

2 awr

Darllediad diwethaf

Gwen 16 Maw 201810:00
BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2

Rhagor o benodau

Blaenorol

15/03/2018

Nesaf

19/03/2018

Gweld holl benodau Bore Cothi

Clipiau

Gweld holl glipiau 16/03/2018(2)

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Sobin a’r Smaeliaid

    Quarry (Man's Arms)

    • A Rhaw.
    • Sain.

  • Einir Dafydd

    Fel Bod Gartre'n Ôl

    • Y Garreg Las.
    • S4c.

  • Trio

    DROS GYMRU'N GWLAD

    • Trio.
    • Sain.

  • Lleuwen

    Cawell Fach Y Galon

    • Tan.
    • Gwymon.

  • Celt

    Dros Foroedd Gwyllt

    • @.Com - Celt.
    • Sain.

  • Tagaradr

    Sosban Fach

  • Al Lewis

    Trywydd Iawn

    • Sawl Ffordd Allan.
    • Al Lewis Music.

  • Meic Stevens

    Môr o Gariad

    • Dim Ond Cysgodion.Y Baledi - Meic Steven.
    • Sain.

  • Rhys Meirion

    Emyn Priodas

    • Llefarodd Yr Haul - Rhys Meirion a Robat.
    • Sain.

  • Bronwen

    Gwlad Y Gân

    • Gwlad Y Gan.

  • Mynediad Am Ddim

    Hi Yw Fy Ffrind

    • Mynediad Am Ddim 1974-1992.
    • Sain.

  • Marios Papadopoulos

    Nocturne No 4 in a Major

  • Sophie Jayne

    Einioes Mewn Eiliad

    • Sophie Jayne.

Darllediad

  • Gwen 16 Maw 201810:00
    BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2