Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Pencampwriaeth Ironman y Byd

Sut brofiad ydi hyfforddi cyn Pencampwriaeth Ironman y Byd? Ofnadwy, yn ôl Gareth Hodgson. Aled asks Gareth Hodgson to reveal all about training for the Ironman World Championship.

Wythnos wedi i Gareth Hodgson ddychwelyd i Gymru ar ôl cystadlu ym Mhencampwriaeth Ironman y Byd yn Hawaii, mae'n barod i ddweud wrth Aled nad oedd y profiad o hyfforddi am dair blynedd yn un pleserus o gwbl.

Gwrach ydi Herbert Farrington, sy'n cael egni o'r byd o'i amgylch. Mae'n egluro ei baganiaeth, a pham ei fod yn gwisgo morthwyl o amgylch ei wddf.

Iglw i loi bach ydi un o'r datblygiadau ym myd amaeth y mae Rhys Williams o Goleg Glynllifon yn sôn amdano, mewn cyfnod o newidiadau aruthrol i'r diwydiant.

A chawn longyfarch Lisa Rees-Renshaw, enillydd gwobr am ddefnydd penigamp o dechnoleg mewn addysg yng Ngwobrau Dysgu Pearson 2017.

1 awr, 30 o funudau

Darllediad diwethaf

Gwen 27 Hyd 201708:30
BBC Radio Cymru

Rhagor o benodau

Blaenorol

Hawl i Fyw

Nesaf

Sŵoleg y Môr

Gweld holl benodau Aled Hughes

Clip

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Pheena

    Calon Ar Dan

  • Yr Eira

    Man Gwan

    • Trysor.

  • Lleuwen

    Cawell Fach Y Galon

    • Tan.
    • Gwymon.

  • OSHH

    Hen Hanesion

    • Hen Hanesion.
    • Recordiau Blinc.

  • Mynediad Am Ddim

    Ynys Llanddwyn

    • Mynediad Am Ddim 1974-1992.
    • Sain.

  • The Lovely Wars

    Cymer Di

    • Cymer Di.

  • Celt

    Dwi'n Amau Dim

    • @.Com - Celt.
    • Sain.

  • Mim Twm Llai

    Tafarn Yn Nolrhedyn

    • O'r Sbensh.
    • Crai.

  • Crawiau

    Perlau

    • Perlau.

  • Angylion Stanli

    Carol

    • Barod Am Roc.
    • Sain.

  • Sibrydion

    Gwyn Dy Fyd

    • Simsalabim - Sibrydion.
    • Copa.

  • Sobin a’r Smaeliaid

    Mardi-gras Ym Mangor Ucha'

    • Sobin a'r Smaeliaid 1.
    • Sain.

  • Gwilym

    Llyfr Gwag

    • Gwilym.
    • Nfi.

Darllediad

  • Gwen 27 Hyd 201708:30
    BBC Radio Cymru