Dè is fheàrr dhut a' ruith a-muigh no anns an gym?

An-diugh tha Joy Dunlop a' ruith air naidheachdean an latha còmhla ri Cathy.

Agus tha sinn a' foighneachd dè as fheàrr dhut, a' ruith am muigh no anns an gym? Cluinnidh sinn bho dhithis a bhios a' ruith iad fhèin , ged is cinnteach nach bi iad am muigh an diugh! bbc.co.uk/feasgar.