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Sono ajuda a equilibrar os hormônios que agem no corpo

Uma boa noite de sono pode proteger as pessoas de ter câncer, afirmou um cientista dos Estados Unidos.

O professor David Spiegel, do Centro Médio da Universidade Stanford, disse que dormir pode alterar o equilíbrio dos hormônios no corpo.

Desequilíbrios hormonais, por sua vez, podem influenciar o desenvolvimento de câncer.

Os hormônios cortisol, melatonina e estrogênio já foram citados como potenciais responsáveis pelo surgimento ou não de tumores.

Cortisol

Entre os estudos avaliados por Spiegel está um sobre o papel do cortisol – o principal hormônio ligado ao estresse no corpo. Ele ajuda a controlar o sistema imunológico, inclusive as células que ajudam o corpo a combater o câncer.

Os níveis do cortisol costumam atingir picos ao amanhecer e caem ao longo do dia.

Spiegel analisou uma pesquisa que descobriu que mulheres com alto risco de câncer de mama tinham um ciclo do cortisol alterado.

Segundo ele, mudanças nos níveis de cortisol decorrente de problemas com o sono podem tornar as pessoas mais propensas a ter câncer.

A melatonina também é produzida durante o sono e também possui um ciclo próprio no corpo durante o dia.

Segundo Spiegel, ela age como antioxidante, o que pode prevenir danos ao DNA capazes de provocar câncer.

Estudos feitos com ratos já revelaram também que, quando os seus padrões de sono são prejudicados, tumores crescem mais rapidamente que em ratos que dormem normalmente.

"Embora ter câncer seja algo para se perder o sono, preferimos ajudar as pessoas a voltar a dormir e perder o câncer", disse Spiegel.