Em áudio | Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Em áudio | Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Pode parecer um exercício simples, mas pesquisas indicam que ficar de pé sobre uma perna só não apenas fortalece os músculos, mas também melhora a saúde do cérebro à medida que envelhecemos.
