خوراکي رژيم

د وچې ډوډۍ کیسه: له اسلامي دربارونو څخه زموږ تر دسترخوانونو پورې
۱۵ مرغومی ۱۴۰۴ - ۵ جنوري ۲۰۲۶
ایا سونا مو رښتیا روغتیا ښه کوي؟
۱۰ مرغومی ۱۴۰۴ - ۳۱ ډیسمبر ۲۰۲۵
درې وخته منظم خوراک یا سپک خواړه؟
۷ مرغومی ۱۴۰۴ - ۲۸ ډیسمبر ۲۰۲۵
کوم خواړه باید بیا تاوده او کوم تاوده نه شي؟
۱۸ لیندۍ ۱۴۰۴ - ۹ ډیسمبر ۲۰۲۵
روانې ستونزې او د مرستې غوښتلو لارې
۱۳ لیندۍ ۱۴۰۴ - ۴ ډیسمبر ۲۰۲۵
پروټین لرونکې پنځه مېوې
۱۰ لیندۍ ۱۴۰۴ - ۱ ډیسمبر ۲۰۲۵
له ډوډۍ وروسته د پلي تګ پر وخت د باد ايستلو روغتیایي ګټې
۱۰ لیندۍ ۱۴۰۴ - ۱ ډیسمبر ۲۰۲۵
په سمه توګه د غاښونو د برس کولو ګټې
۹ لیندۍ ۱۴۰۴ - ۳۰ نومبر ۲۰۲۵
ایا سوکه خوراک مو روغتیا ته ګټه کوي؟
۲ لیندۍ ۱۴۰۴ - ۲۳ نومبر ۲۰۲۵
د پروسس شویو خواړو روغتیایي زیانونه
۲۹ لړم ۱۴۰۴ - ۲۰ نومبر ۲۰۲۵
د شکرې ناروغۍ نښې کومې دي؟
۲۵ لړم ۱۴۰۴ - ۱۶ نومبر ۲۰۲۵
ذهني فشار مو ډېر خوراک ته هڅوي؟ دلته یې لاملونه دي
۲۲ لړم ۱۴۰۴ - ۱۳ نومبر ۲۰۲۵
ولې باید ډېره بوره و نه خورو؟
۲۱ لړم ۱۴۰۴ - ۱۲ نومبر ۲۰۲۵
"وېرېږم چې خلک به مې پرېږدي" - څنګه د عاطفي تړاو څلور ډولونه پر اړیکو اغېز کوي؟
۲۱ لړم ۱۴۰۴ - ۱۲ نومبر ۲۰۲۵
د مګنېزیم ګولۍ د خوب په ښه کولو کې مرسته کوي؟
۲۰ لړم ۱۴۰۴ - ۱۱ نومبر ۲۰۲۵
هوږه د غلامانو خواړه، درمل او د عصري پخلنځیو اړتیا
۱۵ لړم ۱۴۰۴ - ۶ نومبر ۲۰۲۵
د غاړې اندازه د روغتیا په هکله څه نښې نښانې راښيي؟
۹ لړم ۱۴۰۴ - ۳۱ اکتوبر ۲۰۲۵
د وزن کموولو درمل: ډاکټران او کاروونکي یې څه وایي؟
۹ لړم ۱۴۰۴ - ۳۱ اکتوبر ۲۰۲۵
ایا پوهېدئ چې بدن کې مو د بي‌۱۲ویټامین کموالی د مړینې لامل کېدای شي؟ دغه خواړه مو خوړو کې شامل کړئ
۵ لړم ۱۴۰۴ - ۲۷ اکتوبر ۲۰۲۵
څېړنه: هره ورځ ۷ زره قدمه تګ د روغتیايي ستونزو خطر کموي
۲۸ تله ۱۴۰۴ - ۲۰ اکتوبر ۲۰۲۵
د پخلي لپاره کوم غوړي باید وکاروئ؟
۱۲ تله ۱۴۰۴ - ۴ اکتوبر ۲۰۲۵
هغه خلک چې له نورو انسانانو سره 'حساسیت' لري
۱۱ تله ۱۴۰۴ - ۳ اکتوبر ۲۰۲۵
ولې د ځینو خلکو تر نورو ډېر ساړه کېږي؟
۹ تله ۱۴۰۴ - ۱ اکتوبر ۲۰۲۵
بواسیر څه ته وايي، څنګه یې مخنیوی او درملنه وکړو؟
۸ تله ۱۴۰۴ - ۳۰ سپتمبر ۲۰۲۵