روژه کې کوم خواړه ګټور دي؟
د روژې مياشت کې ځينې کسان د روژهماتي او يا هم د پېشلمي پر مهال داسې خواړه خوښوي او خوري چې ډېر کله يې روغتيا ته ښه نه وي. کله خو ځينې کسان په دې باور چې روژه به يې ښه تېره شي، بيخي ډېر خواړه خوري. دا دوی ته روغتيايي ستونزې هم پيدا کولی شي.
نديمه وايي د داسې خوړو د تيارولو چل يې موندلی چې هم يې ورسره روژه ښه تېرېږي او هم يې د روغتيا لپاره ډېر گټور دي. په دې ويډيو کې راته وايي چې دا خواړه څه دي او څه ډول تيارېږي.
تاسو د روژه ماتې او پېشلمي پر مهال کوم ډول خواړه خورئ؟
