 | | | استفاده از انواع ترکاری، حبوبات، ميوه جات و لبنيات در کاهش کم خونی موثر است. |
کار شناسان صحی بدين باور اند که، کم خونی حالتی است که در آن کرويات سفيد خون که وظيفه ی انتقال اکسيجن به بدن را دارد، از حالت عادی کاهش می يابد. کسالت، سر چرخی و بی حالی از نشانه های کم خونی در دوران بارداريست، دکتر نوريه موظف در درمانگاه خصوصی شينوزاده در شهر کابل بدين باور است که: "کمبود آهن وعدم تغذيه درست می تواند مادران اميدوار را به کم خونی و بسا مشکلات دگر مصاب سازد". به باور کارشناسنان صحی، اين بيماری باعث ضايع شدن طفل و سوء شکل در ستون فقرات نوزاد شده ، رشد کودک را بطی می سازد. نياز زنان اميدوار به آهن در زمان بارداری بيشتر از هر وقت محسوس است، پس بايد در چنين حالت در فرصت های نزديک به پزشک مراجعه کرده طبق رهنمايی او عمل کنند. | | | کسالت، سر چرخی و بی حالی از نشانه های کم خونی در دوران بارداريست. |
استفاده از ترکاری های ، مانند: شلغم، کدو، بادنجان رومی، پالک و ميوه های مختلف، چون: سيب، انگور، کينو، مالته و کشمش می تواند در تقويه مادر و نوزاد و کاهش کم خونی موثر ثابت شود. | 
برنامه را بشنويد
حرف های مردم : قانون مدنی