ويدا بره کی

	بدن نوجوانان هنگام بلوغيت 50 فيصد به کلسيم و15 فيصد آهن نيازمند می داند.

برنامه را بشنويد :

بی توجهی درزمينه نگرفتن غذا ی کافی سبب می شود تا نوجوانان به تدريج با ضعف عمومی بدن وکم شدن توانمندی جسمی روبروشوند .

داکترعتيق حليمی بدن نوجوانان هنگام بلوغيت 50 فيصد به کلسيم و15 فيصد به مواد خوراکی حاوی آهن نيازمند می داند.

تغذيه سالم وکافی نه تنها با سلامتی و رشد سريع جسمی نوجوان رابطه دارد، بلکه وابسته به فعاليت های ذهنی وفزيکی وی هم است.

تحقيقات صحی ، توجه خانواده ها را درزمينه خوراک مناسب و به موقع فرزندان در بلوغيت ضامن سلامتی آنان می داند.

	بی توجهی غذای کافی سبب ض عف عمومی بدن وکم شدن توان مندی جسمی نوجوانان می شود.

منصورنوجوانيست که 15 سال دارد وبه گرفتن صبحانه ومصرف لبنيات بيشترتوجه می کند. اوبا برنامه مناسب غذايی روزانه نيروی کافی برای کار و دروس مکتب دارد .

نوبالغين ازاينکه بيشترازديگران انرژ ی مصرف می کنند، بدون شک برای تجديد انرژی نياز به تکميل به واسطه غذای مناسب در اوقات معين دارند .