رشيده يزدان پناه

در طول يک شبانه روز، کودکان به دوگرام و بزرگسالان به يک و نيم گرام کلسيم ضرورت دارند و آهن جز عمده خون در بدن است و قوه ادراک را بلند می برد.

کم بود کلسيم و آهن در بدن، از يک طرف امراض مختلف را باعث می شود،از سوی ديگر شخص، تمايل به مواد غير عذايی از جمله گل و خاک پيدا می کند.

	وقتی اطفال به گل خوردن عادت کردند نبايد آنها را لت و کوب کرد، بلکه به تداوی آنها از طريق غذا و دوا پرداخت

خانمی باشنده ولايت بلخ، قصه می کند: "دخترم، سه سال می شود که خاک می خورد، عامل اصلی را نمی دانم، اما بيشتر ا وقات به اسهال دچار می باشد.

شايد کمبود مواد غذای در وجودش سبب گل خوردن او شده باشد،چرا که ما اقتصاد بسيار ضعيف داريم."

هاشمه دختر ٢٥ ساله است ،او خود می گويد:" از هشت سال به اين سو، زخم معده و بواسيرخونی دارم.

حال ميل شديد به گل خوردن هم پيدا نموده ام ، نمی دانم دليل چيست؟"

کار شناسان صحی می گويند، زخم معده و بواسير خونی باعث کاهش آهن و کلسيم در وجود می شود.

در اين صورت شخص، تمايل به خوردن خاک و گل پيدا می کند.

قلت کلسيم و آهن!  کمی آهن و کلسيم سبب کم خونی و شکننده شدن استخوان ها، اسهال، پيچش های دوام دار می شود." داکتر نورالحق يوسفزی

داکتر نورالحق يوسفزی، معاون شفاخانه صحت طفل می گويد:" عامل عمده خاک خوردن، خصوصاً در اطفال ،کمبودآهن و کلسيم است.

خاک ،بوی کلسيم و آهن را می دهد و اين مواد در خاک ،وجود دارند، اما ملوث با انواع مکروب هااند.

از اثر کمبود مواد غذايی ،ضرورت اين دو عنصر،بيشتر در وجود احساس می شود.

خونريزی شديد،جذب ناکافی مواد غذای که از اثر امراض چون اسهالات به وجود می آيد.

همچنان کاهش ترشح اسيد معده، زخم معده و بواسير همه عواملی اند که سبب کمبود کلسيم و آهن در وجود می شوند. "

اطفال نسبت به بزرگسالان، زيادتر عادت گل خاک خوردن را دارند، زيرا نياز آنها به کلسيم و آهن بيشتر است .

	دخترم، سه سال می شود که خاک می خورد، عامل اصلی را نمی دانم، اما بيشتر ا وقات به اسهال دچار می باشد

داکتر يوسفزی می گويد:"اطفال و کسانی که گل وخاک می خورند، آنها حتماً کرم کدودانه و يا کرم اسکاريز پيدا می کنند.

کمی آهن و کلسيم سبب کم خونی و شکننده شدن استخوان ها، اسهال، پيچش های دوام دار می شود."

داکتران، احساس نارامی و عصبی بودن مريضان و احساس کسالت و خستگی و رنگ پريده گی را، از علايم عمده کمبود کلسيم و آهن می دانند.

بيماران اين چنين، بايد از مواد غذايی استفاده کنند که شامل اين دو عنصر باشد.مردم درين مورد تجارب هم دارند، خانمی از ولايت باميان می گويد:

"از جايی که طفلم ،خاک و گل رامی گرفت و می خورد، آنجا را مرچ پاشيدم تا دهنش تند شود و از خاک و گل خوردنش جلوگيری صورت گيرد، بعضاً از لت و کوب هم کار می گيرم".

	به مريض، انواع مختلف سبزيجات ،ميوه جات و لبنيات ،بايدخورانيده شود،

کارکنان صحی می گويند، وقتی اطفال عادت به گل خوردن پيدا می کنند، نبايد آنها را لت و کوب کرد، بلکه با مراجعه به داکتر به تداوی آنها از طريق غذا و دوا پرداخت.

به مريض، انواع مختلف سبزيجات ،ميوه جات و لبنيات ،بايدخورانيده شود، چون اين مواد، آهن و کلسيم را دارا اند،همچنان تنوع غذايی را بايد در نظر گرفت.

تغذيه کودکان ،با شير مادر و توجه در مورد غذای مادر ،تداوی انواع کم خونی، امراض زخم معده و بواسير همه و همه می توانند کمبود اين دو عنصر مهم را در بدن ،جبران کنند.