روز جهانی تشناب؛ آیا نشسته ادرار کردن برای مردان بهتر است؟

بنشینیم یا ننشینیم؟ این پرسشی است که بحثی را در مورد چگونگی رفع‌حاجت مردان هنگام رفتن به تشناب ایجاد می‌کند.

درحالی‌که شواهد قطعی طبی وجود ندارد که نشستن فواید صحی دارد، اما به نظر می‌رسد این اجماع وجود دارد که این صحی‌ترین راه برای رفع ادرار است.

داکتر مری گارثویت، رئیس بیناد یورولوژی در بریتانیا در این مورد به‌ بی‌بی‌سی گفت: «هیچ راه درست یا غلط برای ادرار کردن وجود ندارد. این به فرد ارتباط دارد، اما نشستن به‌شرطی که تشناب پاک باشد، در واقع صحی‌تر است.»

او افزود که این روش همچنین می‌تواند برای افرادی که مشکلات حرکتی یا تعادلی دارند یا برای مواقعی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شویم و فوری به تشناب می‌رویم، گزینه ایمن‌تری باشد.

ملل متحد روز ۱۹ نوامبر را به منظور آگاهی‌رسانی درباره اهمیت بهداشت تشناب و ارتباط آن با سلامتی برگزار می‌کند.‌‌

در یک تحقیق مشهور و پرارجاع که توسط دانشگاه لیدن هالند انجام شد، تیمی از داکتران بررسی کردند که چگونه موقعیت بدن بر مواردی از جمله سرعت جریان ادرار و زمان تخلیه مثانه تأثیر می‌گذارد.

محققان نتیجه گرفتند که نشستن سبب می‌شود مردانی که پروستات‌شان بزرگ شده است، مثانه‌شان سریع‌تر و کامل‌تر تخلیه شود؛ اما در مردان سالم «هیچ‌تفاوتی» مشاهده نشد.

در واقع ادرار کردن در حالت ایستاده برای بیشتر مردان بسیار کاربردی است – کافی‌ است که به سرعت صف‌های تشناب‌های عمومی مردانه و زنانه نگاه کنید. اما ایستادن همچنین احتمال پاشیده‌ شدن ادرار (به اطراف) را افزایش می‌دهد که می‌تواند برای دیگران ناخوشایند باشد.

و ما تنها در مورد ریختن ادرار روی چوکی یا کف تشناب صحبت نمی‌کنیم. تیمی از انجنییران مکانیک امریکایی در سال ۲۰۱۳ دریافتند که قطرات میکروسکوپی «با زوایا و فاصله‌های بسیار زیاد پاشیده می‌شوند»، به این معنی که قطرات ادرار با اشیای نزدیک از جمله برس‌دندان برخورد می‌کند.

واقعیت این است که برخی فرهنگ‌ها مردان را به نشستن تشویق می‌کند. در اسلام به عنوان مثال، نشستن برای ادرار کردن به عنوان بخشی از سنت پیامبر توصیه شده‌است. اما برای بیشتر مردان، عادت‌های قدیمی به سختی ازبین می‌رود و ادرار کردن در حالت ایستاده همچنان روش معمول و «درجه یک» است.

در سال ۲۰۲۳، «یوگاو» (YouGov) یک نهاد تحقیقاتی بین‌المللی، مطالعه‌ای را در ۱۳ کشور در مورد روش ترجیحی مردان برای تخلیه مثانه‌شان انجام داد. این نهاد دریافت که حتی در یک قاره نیز تفاوت‌ زیادی وجود دارد؛ درحالی‌که ۴۰ ٪ مردان آلمانی گفتند که همیشه نشسته ادرار می‌کنند و ۱۰ ٪ دیگر ایستاده اما نتایج در بریتانیا به ترتیب ۹ ٪ و ۳۳ ٪ بود.

جالب این‌جاست که ادرار کردن در حالت نشسته در آلمان رایج‌تر است؛ کشوری که در آن لقب «زیست‌‌پنکلر» (مردی که نشسته ادرار می‌کند) نوعی توهین و رفتار غیرمردانه محسوب می‌شود. در برازیل، یک ضرب‌المثل قدیمی وجود دارد که می‌گوید «نشسته ادرار کردن کار زنان و قورباغه‌هاست.»

آیا مردان برای تغییر روش ادرار کردن باید با نوعی ویژگی تکاملی مبارزه کنند؟

پاسخ از نظر داکتر رابرت دانبار، از چهره‌های برجسته روان‌شناسی تکاملی در دانشگاه آکسفورد، منفی است. او گفت: «هیچ شواهد تکاملی وجود ندارد که نشان دهد چرا مردان ایستاده ادرار می‌کنند.»

پس این هم، یک بهانه احتمالی کمتر برای مردانی است که از نشستن خوش‌شان نمی‌آید.

داکتر گارثویت افزود «حقیقت این‌است که برخی مردان ایستاده و برخی نشسته ادرار کردن را راحت‌تر می‌دانند.»

بدون توصیه قطعی طبی، روش دفع ادرار همچنان انتخاب شخصی برای مردان در سراسر جهان باقی می‌ماند، مگر این‌که تحت تاثیر عواملی مانند فشار اطرافیان زن، یا نوشته‌های مؤدبانه روی دیوارهای تشناب (یکی از ویژگی‌های رایج آلمان) قرار گیرند.

اما اگر ایستاده ادرار می‌کنید، دست‌کم کوشش کنید هدف‌گیری دقیق داشته باشید.