মোবাইল ও কম্পিউটার মনিটরে অতিরিক্ত সময় তাকিয়ে থাকায় শিশুদের যে পাঁচটি ক্ষতি হচ্ছে

সহজ কথায়, স্ক্রিন টাইম হচ্ছে কোন স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে আপনি যতটা সময় ব্যয় করছেন। সেটা হতে পারে- টেলিভিশন দেখা, সিনেমা বা ভিডিও দেখা, গেমস খেলা, কম্পিউটার ব্যবহার করা,ট্যাবলেট বা ফোন ব্যবহার, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার।

করোনাভাইরাসের কারণে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বন্ধ থাকলে চলছে অনলাইন ক্লাস। যার কারণে, শিশুদের স্ক্রিন টাইম বেড়ে যাচ্ছে অর্থাৎ তাদেরকে একটা লম্বা সময় ধরে মোবাইল কিংবা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে থাকতে হচ্ছে।

কিন্তু এর কারণে কী কী ধরণের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা হতে পারে? সেগুলো কিভাবে নিয়ন্ত্রণে আনা যায়?