በቀን ስንት ሰዓት እንቅልፍ ያስፈልገናል፣ ለምን በቂ እንቅልፍ አናገኝም እና እንዴትስ እየጎዳን ነው?

የተንቀሳቃሹ ምስል መግለጫ, በቀን ስንት ሰዓት እንቅልፍ ያስፈልገናል፣ ለምን በቂ እንቅልፍ አናገኝም እና እንዴትስ እየጎዳን ነው?