每周几次散步即可有助于防止大脑萎缩。
英国的一项研究发现，70岁以上的老人如果坚持锻炼可以防止大脑萎缩。
苏格兰研究人员对638名老人进行了连续三年的跟踪研究后发现，坚持活动的老人在三年中更少出现大脑萎缩现象。
科学家指出，老年人无需进行剧烈的锻炼运动，每周数次散步即可。
但他们同时发现，下棋、填字游戏等智力活动以及与朋友和家人交际等对于缓解大脑萎缩几乎不起任何作用。
至于为什么运动有助于减缓老年痴呆的速度，科学家尚未找到其中的原因。
有关专家认为，可能由于运动增加了向大脑的供血，血液中的空气有助于脑细胞的活动与成长，从而减缓了大脑萎缩。
科学家说，无论其原因到底是什么，这一发现都非常重要，因为以加强运动来维持健康是一件很容易做到的事情。
