「我感到非常羞愧」：大胸部如何影響你的健康

「我以前走路時總是縮著肩膀，只為了不讓人看出我胸部很大。我記得那段時期，因為我感到非常、非常羞愧。」

2010年，來自阿根廷的大學教授拉奎爾（Raquel）決定接受縮胸手術。

如今52歲的她表示，手術的結果讓她獲得了「前所未有的自由」。

儘管在世界許多地方，大胸部被視為具有吸引力，但其現實可能相當艱難，這會對女性的健康和生活品質造成重大影響。

胸部過大被證實與多種症狀相關，包括慢性背痛、頭痛、不良姿勢、麻木、睡眠障礙，以及心理健康問題。

根據國際美容整形外科學會（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）最新資料，2024年全球共進行了652,676例縮胸手術。

其中巴西的手術數量最高（115,647例），其後依序為美國（67,478例）、法國（38,780例）、德國（32,068 例）、土耳其（25,334例）以及印度（22,400例）。

拉奎爾說，自從青少年時期起，她就因為胸部過大而經常感到慢性背痛。

但她表示，在阿根廷大胸部常被視為一種福氣。

「大多數人——女性們——都會告訴你，你很幸運。」她解釋道。

「我一點也不幸運。我受了很多苦。我在青少年時期受苦，作為女人、作為母親也同樣受苦。」

她說自己至今仍受到背痛困擾，這是因為她多年來為了掩飾身形而形成的走路方式所造成的。

身為一個活躍的人，拉奎爾喜歡瑜伽、皮拉提斯（普拉提）以及去健身房。但最終，胸部的負擔讓她無法再繼續運動。

英國美容整形外科醫師協會（British Association of Aesthetic Plastic Surgeons）會長諾拉·紐金特醫生（Dr Nora Nugent）表示，活動受限與運動困難，是她從尋求縮胸手術的病患口中最常聽到的抱怨之一。

「從功能角度來看，胸部過大會很重，因此會把身體往前拉，對背部和頸部造成持續性的壓力。」她說。

「它也會讓運動變得相當不舒服，並使尋找合身、具有支撐性的胸罩變得非常困難。」

拉奎爾說，她必須穿「兩到三件」胸罩才能支撐胸部。而找到合適尺寸的胸罩使她承受額外的經濟負擔。

「在阿根廷，適合大胸部的胸罩都非常昂貴。」她說。

「我感到自由」

紐金特表示，在英國，她的大多數病患每側胸部會切除500到800克的組織，但她也看過更大量的情況。

「有時候，從全身體重來看並不是很多，但對身體某個小區域來說，已經是非常大的負擔。」她解釋說。

在拉奎爾的案例中，醫生總共從她的胸部切除了2.5公斤的組織。

「手術之後，我記得當我要從地上撿起東西時，那種感覺就像是『哇，換了一個身體』。我感到非常、非常自由。」

尋找一件合身的胸罩

當喬安娜·韋克菲爾德-斯庫爾教授（Prof Joanna Wakefield-Scurr）因為慢性胸部疼痛去找醫生討論時，醫生建議她只需要找一件合身的胸罩。

作為一名生物力學專家，她決定研究究竟什麼才是一件好胸罩。

「我意識到，其實我們對於為何需要胸罩、胸罩的好處是什麼以及胸罩應該如何運作，所知極為有限。」韋克菲爾德-斯庫爾說。

「相反地，胸罩更常被視為一種時尚單品，而不是一個具有功能、具備目的和對健康有益的物品。這讓我感到非常失望。」

這促使她在2005年於英國樸茨茅斯大學成立一個研究乳房健康的團隊。

她的團隊找出了穿著不合身胸罩的四大負面後果——疼痛、皮膚與組織拉伸受損、呼吸方式與心跳間隔的改變，以及阻礙身體活動。

「如果你的胸部比較沉重，在上下晃動時，它其實會改變你的呼吸方式。它會改變你施力在地面的方式。它會對整個身體的運作產生影響。」

經過多年的研究與實驗，該團隊發現，無論哪種類型的運動，乳房都會以「8字形」軌跡移動。

他們確定，減少乳房疼痛的關鍵在於「減緩移動速度」，而不是「減少移動幅度」。

這個團隊如今已與菁英運動員合作，包括英格蘭女子足球隊以及世界頂尖的女子高爾夫球選手，為她們打造最適合的胸罩。

「我們看到像英格蘭足總（FA）、世界橄欖球總會（World Rugby）這些組織，開始投入資金支持女性運動員健康的相關計劃——而這其實只是過去大約五年內才開始的。」斯科爾說。

「這相對來說還很新，但很高興看到有這樣的改變。」

「所有病患都希望好好生活」

社會如何看待並理解大胸部帶來的負擔，是拉奎爾不得不面對的問題。

她說，自己因為接受縮胸手術而被同輩評斷，且人們普遍誤解她的動機。

「我想大多數人都以為那是為了美觀，而不是健康問題。」她說。

「我記得手術後，有個女人對我說：『那你現在也該去把肚子抽掉——像抽脂那樣。』」

儘管遇到這些反應，拉奎爾表示不後悔。

「我非常開心，而且現在我正處於更年期，我完全無法想像如果還有大胸部，我該怎麼生活。我無法想像自己要怎麼面對那樣的身體。」

紐金特指出，越來越多人尋求縮胸手術，可能反映了人們對自我保健的興趣正在增加。

「無庸置疑，現在不僅是女性，所有病患都希望好好生活。」她說。

「這不一定是追求完美，而是追求健康與身心的良好狀態。」