Менструальні чаші, трусики чи тампони – що найкраще обрати під час місячних
Автор фото, Getty Images
- Author, Ясмін Руфо
- Role, BBC News
Для багатьох із нас перші уроки про менструацію були короткими й практичними, і зазвичай обмежувалися навчанням користуванню прокладками чи тампонами.
Однак поряд із цими традиційними варіантами, тепер доступний ширший вибір продукції, зокрема багаторазові вироби, як-от менструальні чаші, менструальні труси та багаторазові прокладки.
Вибрати те, що підійде саме вам, може бути непросто. Багато хто цікавиться, як працюють ці засоби й чи достатньо вони надійні, щоб позбутися страху протікання.
Докторка Нікола Темпест, консультантка-гінекологиня Ліверпульського університету, розповіла на Radio 4 у програмі Sliced Bread про те, як працює кожен засіб, а також про їхні переваги й недоліки, щоб допомогти вам обрати найкращий.
Менструальна чаша
Автор фото, Getty Images
Менструальні чаші - це невеликі гнучкі чаші з медичного силікону.
Їх складають і вводять у піхву, де вони збирають кров замість того, щоб її вбирати в себе.
Докторка Темпест каже, що можна придбати різні типи чаш залежно від інтенсивності менструації чи того, народжували ви дітей чи ні.
Також важлива гігієна - потрібно мити руки перед тим, як вставити чашу, і очищати її між використаннями, додає вона.
Переваги
- Найекологічніший засіб для менструацій
- Вміщує втричі більше крові, ніж тампон
- Можна носити до 12 годин
- Багаторазові - можуть слугувати до 10 років, середній термін використання 2–4 роки
- Економічно вигідні у довгостроковій перспективі
Недоліки
- Потрібна практика для введення та виймання
- Може знадобитися час, щоб знайти правильний розмір
- Не завжди зручно спорожнювати, особливо у громадському туалеті
- Потрібна стерилізація між циклами
- Вища початкова вартість
Менструальні труси
Автор фото, Getty Images
Менструальні труси - це білизна з вбудованими поглинальними шарами. Їх носять як звичайну білизну, а потім полощуть, перуть і сушать для повторного використання.
Вони особливо популярні для сну або у дні з менш інтенсивними виділеннями.
Дехто може хвилюватися через протікання, але докторка Темпест каже, що вони надійні для більшості людей, мають водонепроникний шар і захист від запаху.
Переваги
- Виглядають і відчуваються як звичайна білизна
- Не зсуваються і захищають 6–8 годин
- Багаторазові та екологічні - служать 2–3 роки
- Можна комбінувати з іншими засобами для додаткового захисту
Недоліки
- Порівняно висока початкова вартість
- Потребують прання й сушіння між використаннями
- Можуть не впоратися з рясними менструаціями
- Незручні в подорожах без доступу до прання
- Якщо доведеться змінювати вдень, потрібно носити використану пару із собою
Багаторазові прокладки
Автор фото, Getty Images
Багаторазові прокладки виглядають подібно до одноразових, але зазвичай виготовлені з бавовни чи бамбука і кріпляться до білизни кнопками.
Замість того щоб їх викидати, їх потрібно полоскати, прати й сушити для повторного використання.
Переваги
- М'якіші й зручніші, ніж пластикові прокладки
- Екологічні, підходять тим, хто хоче дбає про довкілля
- Різні розміри й рівні поглинання
- Економічні в довгостроковій перспективі
- Можуть служити 3–5 років
Недоліки
- Потрібно прати після кожного використання
- Потребують планування - мають бути ретельно висушені між використаннями, інакше волога тканина може збільшити ризик інфекції
- Товщі за одноразові
- Менш зручні поза домом, адже доведеться носити використані з собою
Одноразові прокладки
Автор фото, Getty Images
Одноразові гігієнічні прокладки - найпоширеніший засіб під час менструацій. Їх приклеюють до білизни, вони вбирають кров, а після використання їх загортають та викидають.
Докторка Темпест радить регулярно міняти прокладки (кожні 4–6 годин) і не носити їх довше 8 годин, адже це може подразнювати шкіру.
Переваги
- Простота у використанні
- Широко доступні в різних розмірах - від ультратонких до нічних
- Добре підходять для захисту вночі
- Можуть бути зручними для початківців
Недоліки
- Можуть здаватися громіздкими або зсуватися
- Не підходять для занять водними видами спорту, як-от плавання
- Шкідливі для довкілля - середня упаковка прокладок містить стільки ж пластику, скільки 5 пакетів, за словами докторки Темпест
- Дорожчі в довгостроковій перспективі порівняно з багаторазовими
Тампони
Автор фото, Getty Images
Тампони також широко використовують, їх вводять у піхву, де вони вбирають кров ще до того, як вона виходить із тіла.
Докторка Темпест наголошує, що їх потрібно правильно утилізувати.
Щодня 2,5 мільйона тампонів змивають у туалет, хоча їх слід викидати у смітник.
Переваги
- Непомітні й досить маленькі, щоб носити в кишені
- Підходять для занять спортом і плавання
- Різні рівні поглинання
Недоліки
- Потребують введення всередину, що може бути незручним для деяких людей
- Мають невеликий ризик синдрому токсичного шоку (СТШ), якщо носити надто довго
- Несприятливі для довкілля
- Дорожчі у довгостроковій перспективі порівняно з багаторазовими засобами
