Чи справді через бодибілдинг в мене почалася рання перименопауза?

Коли Адель Джонстон була бодибілдеркою, вона сиділа на виснажливих дієтах і займалася фітнесом, весь час була голодною та виснаженою.

Вона двічі стала золотою чемпіонкою з бодибілдингу у Шотландії. Але почало випадати волосся, почалася кровоточивість ясен, прискорене серцебиття, свербіж шкіри і болісно опухли геніталії.

Після багатьох років оглядів та болісних тестів виявилося, що це симптоми ранньої перименопаузи - стадії перед припиненням менструації у жінки.

Переважно ця стадія починається у жінок у 46 років. Проте Адель, матері двох дітей із графства Файфо, було трохи більше 30-ти.

"Роками я виходила за межі своїх фізичних і психічних можливостей. Бодибілдинг — це екстремальний вид спорту, і я не була здоровою", —розповіла вона BBC Scotland News.

"Ви могли бачити мої ребра та структуру моїх кісток, я була виснаженою. Те, як моє тіло виглядало, не було гарним і здоровим, я пішла проти свого розуму та знань, щоб сісти на ці виснажливі дієти. Я завжди була голодною і ніколи не насичувалася", - згадує Адель.

Зі зростом 1,7 м Адель важила 53 кг, коли займалася бодибілдингом – на 12 кг менше, ніж зараз.

"Я почала замислюватися, чому у мене рання менопауза, і запитувала багатьох лікарів, чи це пов’язано з моїм бодибілдингом, і вони сказали: "Це можливо, але у нас немає досліджень", —розповіла вона.

Докторка Хізер Каррі, фахівець-гінеколог з NHS Dumfries and Galloway, припустила, що екстремальний бодибілдинг міг спричинити "зупинку" менструального циклу Адель.

"Щодо всього екстремального ви повинні замислюватися - чи матиме це інші наслідки, і я часто говорю про те, що все добре в міру", — сказала вона.

Докторка Керрі, яка консультує уряд Шотландії з питань менопаузи та жіночого здоров’я, припускає, що яєчники можуть "повернутися до норми", враховуючи, що Адель припинила займатися бодибілдингом.

"Бодибілдинг міг на це вплинути, але вона ніколи не дізнається цього", — додала лікарка.

Зараз Адель залишила бодибілдінг, але вона також отримала замісну гормональну терапію і спіраль Мірена, яка повністю припиняє місячні, аби полегшити симптоми перименопаузи.

40-річна жінка нарешті почувається краще і не готова припинити прийом ліків, щоб перевірити, чи відновився її цикл.

"Я страждала від жахливих симптомів перименопаузи, - каже вона. - У мене було прискорене серцебиття, і я думала, що у мене серцевий напад, не могла спати вночі, тому була виснажена, у мене був холодний піт і свербіж по всьому тілу".

"У мене був такий сильний біль у вульві, що я мусила стояти за столом в офісі. У мене було здуття живота, кровоточивість ясен і я втрачала волосся. Це було дуже травматично", - згадує вона.

"У мене стоїть спіраль Мірена і з гормонами ситуація стабільна, тож я не готова видалити її, щоб перевірити, чи з'явиться у мене кровотеча".

Що таке перименопауза

Менопауза — це період припинення місячних у жінок, що зазвичай відбувається приблизно у віці 51 року.

Перед цим місячні стають нерегулярними, і цей період відомий як перименопауза. Починається він зазвичай з 46 років.

Саме тоді багато жінок помічають, що їхні менструації стають непередбачуваними або рясними, і виникають відчуття або фізичні проблеми, яких вони раніше не відчували.

Якщо менструації не було протягом 12 місяців, ви досягли менопаузи.

Вікі Макканн, голова Британської федерації природного бодибілдингу, каже, що потенційний зв’язок між бодибілдингом і ранньою перименопаузою - "дуже цікава тема".

54-річна спортсменка зазначає: "Я змагаюся вже 30 років, і лише останні три роки у мене були ознаки менопаузи".

"До того часу у мене не було проблем, і я дотримувалася дієти і тренувалася все своє життя. Я можу згадати приблизно трьох інших людей мого віку, які також не мали проблем. Однак річ в тому, що всі люди унікальні, це цікава тема".

Джессіка Вотсон, співзасновниця освітньої організації менопаузи Gloriah, каже, що стикалася з багатьма історіями, подібними до історії Адель.

"Існує нагальна потреба в більш широкому визнанні та дослідженні причин ранньої менопаузи, що є основою нашої кампанії", — додала вона.

"Я ледве могла працювати"

Зараз Адель є тренером з менопаузи, вона звільнилася з посади менеджера з операційної стійкості в інвестиційному банку.

"Мої виснажливі симптоми зрештою змусили мене залишити роботу", — сказала вона.

"Компанія, в якій я працювала, не підтримала мене, коли я проходила через перименопаузу. Я попросила шість тижнів скороченого робочого дня, аби пристосуватися до замісної гормональної терапії, і вони відмовили. Мені було так погано, що я ледве могла працювати. Тож мій чоловік Шон сказав піти (з роботи. – Ред.), якось впораємося".

Адель нервувала, залишаючи роботу.

"Було жахливо попрощатися зі своєю зарплатою, пенсією, пільгами та кар’єрою, але я сприйняла це як можливість перекваліфікуватися на тренера з менопаузи. Я можу використати те, через що я пройшла, щоб допомогти іншим".

"Бодибілдінг — це блискучий і гламурний вид спорту, але ми повинні пам’ятати про наслідки для здоров’я", - додає вона.