Vücudumuzla ilgili beş efsane ve gerçek: 'Kilolu insanların metabolizmaları daha yavaş değildir'

Armut sanki aynada kendisine bakıyormuş gibi görünen bir görsel. Kalçalı insan sembolü olarak kullanılmış
    • Yazan, Linda Geddes
    • Unvan, BBC Future
  • Okuma süresi: 3 dk

Gündemi BBC Türkçe'den takip etmek artık WhatsApp'ta da mümkün. Haberlerimizin doğrudan telefonunuza gelmesi için tıklayın.

Kum saati vücut tipinden "erkek memelerinin" gerçek kökenine kadar, insan vücudu hakkındaki efsaneler ve gerçekler...

Bir terazinin olduğu fotoğrafta, "Şişman insanların metabolizmaları daha yavaş değildir. Ağır insanlar daha büyük organlara sahiptir ve bu organlar daha fazla enerji tüketir" yazıyor.
Fotoğraf altı yazısı, Kaynak: Journal of Nutritional Sciences

'Kilolu insanların metabolizmaları daha yavaş değildir'

Doğru. Kaslar yağdan yaklaşık üç kat daha fazla enerji tüketir. Ancak diğer bazı organlarımızın hücreleri daha da açtır.

Kilolu insanlar, zayıf insanlara kıyasla daha büyük organlara ve daha fazla hücreye sahiptir.

Bu, onların toplam enerji tüketimlerinin, yani dinlenme metabolizma hızlarının daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Bir elmayla armutun olduğu fotoğrafta, "Büyük kalçalar büyük göbeklerden daha iyi değildir. Bilim adamları bir zamanlar armut şeklindeki vücutların elma şeklindeki vücutlardan daha sağlıklı olduğunu düşünüyorlardı, ancak bu doğru değil." yazıyor.
Fotoğraf altı yazısı, Kaynak: California Üniversitesi

Elma mı, armut mu iyi?

Vücut şekliniz elma mı, armut mu? Yani karnınıza mı yoksa kalçalarınıza ve üst bacaklarınıza mı kilo alıyorsunuz?

Haberin başlığını atlayın ve okumaya devam edin
En çok okunanlar

Haberin sonu

Geçmişte, "elma" tipi vücuda sahip insanların genellikle kalp hastalığı ve diyabet riskinin daha yüksek olduğu kabul ediliyordu. Çünkü karın yağları iltihabı artıran, kan basıncını yükselten ve insülin direncine neden olan kimyasallar salgılıyor.

Buna karşılık, kalçalarda bulunan yağın nispeten zararsız olduğu düşünülüyordu, ancak California Üniversitesi'nde yapılan son araştırmalar, bu "gluteal" yağın da zararlı maddeler salgıladığını ortaya koydu.

Başka bir deyişle, vücut şekliniz ister elma gibi ister armut gibi olsun, fazla yağ kötü olabilir.

Bir aynanın olduğu fotoğrafta, "Çoğu İngiliz kadının vücut şekli dikdörtgendir. Diğer yaygın vücut tipleri arasında armut, kaşık ve üçgen yer alıyor" yazıyor.
Fotoğraf altı yazısı, Kaynak: Manchester Metropolitan Üniversitesi

Kum saati vücutlar

Birçok kadın kendini "kum saati şeklinde" (veya üstünde iki elma olan armut şeklinde) olarak görmekten hoşlansa da, üç boyutlu vücut tarayıcıları farklı bir tablo çiziyor.

Manchester'da araştırmacılar, bu makineleri kullanarak 240 İngiliz kadını taradıklarında, yüzde 63'ünün benzer göğüs, bel ve omuz ölçülerine sahip olduğunu tespit etti. Bellerinin neredeyse hiç olmadığını, yani "dikdörtgen şeklinde" olduğunu tespit ettiler.

Sadece yüzde 13'ü "kum saati" idi; geri kalanlar ise "armut" (%8), 'kaşık' (üst kısmı baskın kum saati şekli) (%7), "ters üçgen" (%6) ve "üçgen" (%3) idi.

Kadınlar yaşlandıkça vücut şekli daha dikdörtgen bir hal alır: 56 yaşın üzerindeki kadınların yüzde 80'i bu kategoriye giriyor.

Temsili iki meme şeklinin bulunduğu fotoğrafta, "Erkek memeleri yağdan oluşmaz. Onlar gerçekten memedir. Aşırı östrojen, meme dokusunun büyümesini teşvik edebilir" yazıyor.
Fotoğraf altı yazısı, Kaynak: İngiltere Ulusal Sağlık Servisi

"Erkek memesi, gerçekten memedir"

"Erkek memeleri" – diğer adıyla jinekomasti – genellikle bira göbeği ile birlikte anılsa da, göründükleri kadar sarkık değildir.

Aslında, çoğu durumda meme dokusunun büyümesinden kaynaklanırlar.

Aşırı kilolu erkeklerde bazen yağ hücrelerinin, meme büyümesini uyaran kadınlık hormonu östrojen üretmesi nedeniyle gelişir.

Testosteron genellikle bu büyümeyi engeller, ancak erkekler yaşlandıkça testosteron seviyeleri düşer.

Kum saatinin bulunduğu fotoğrafta, "Şişman erkekler zayıf erkeklere göre yatakta daha uzun süre dayanabilir. Daha iri erkeklerin seks sırasında yaklaşık üç kat daha fazla dayanıklılığı vardır" yazıyor.
Fotoğraf altı yazısı, Kaynak: Uluslararası İktidarsızlık Araştırmaları Dergisi

Erken boşalma ve kilo

Türkiye'den araştırmacıların 200 erkek üzerinde yaptıkları araştırma, Vücut Kitle Endeksleri (BMI) yüksek ve göbeği belirgin olanların yatakta ortalama 7,3 dakika dayandığını gösterdi.

Daha zayıf gruptaki erkeklerin ise sadece 2 dakika dayandığı ve erken boşalma sorunu yaşama olasılığının daha yüksek olduğu tespit edildi.

Bunun nedeni muhtemelen obeziteyle birlikte görülen testosteron azalmasıdır.

Ancak, iri yapılı erkekler daha uzun süre dayanabilse de, ilk etapta ereksiyon olmakta zorlanabilirler: Aşırı kilo da erektil bozuklukla ilişkilidir.