สุขภาพ: ทำไมเราถึงเรอ?

การเรออาจทำให้เราเขินอาย มันคือกลไกร่างกายที่ทำงานทุกวัน ตั้งแต่ทารกเริ่มรับอาหาร ทราบไหมว่าทำไมเราถึงเรอ?

ดร. แอนตัน เอ็มมานูเอล แห่งโรงพยาบาล ยูนิเวอร์ซิตี คอลเลจ อธิบายว่า "การเรอเป็นการจงใจไล่ลมออกทางปาก และลมส่วนใหญ่ก็คือลมที่มาจากท้อง ไม่ใช่อากาศที่เราหายใจเข้าไป ซึ่งไม่เกิดเสียง ลมนั่นมาจากท้อง และเป็นลมส่วนใหญ่ที่เรากลืนลงไป"

เรากลืนลมลงไปตลอดทั้งวัน ขณะที่เราใช้ชีวิตประจำวัน มักจะเกิดขึ้นเวลากินหรือดื่ม โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำมันหรือมีไขมันมาก หรือการดื่มน้ำอัดลม

"ลมที่เรากลืนลงไปไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันเป็นอุบัติการณ์ทางกายภาพเล็ก ๆ ร่างกายของเรามีกลไกป้องกันไม่ให้อาหารหรือน้ำเข้าปอด การมีกลไกป้องกันเช่นนั้นทำให้อีกด้านหนึ่งมีรูรั่วขึ้น บางคนเรอมากกว่าคนอื่นซึ่งคาดว่ากลไกป้องกันนี้ของพวกเขาทำงานได้ไม่ดีเท่ากับคนที่เรอน้อยกว่า" ดร. แอนตัน อธิบายต่อ

ทำไมเวลาเรอมักจะมีกลิ่นด้วย?

"ตามข้อเท็จจริงที่ว่า ลมส่วนใหญ่ที่เราเรอออกมา คือลมที่เรากลืนลงไป แน่นอน มันไม่มีกลิ่น แต่ปัจจัยที่สำคัญคือกลิ่นมันเปลี่ยนไปไหม มันผ่านการย่อย หรือมีแบคทีเรียหรือเปล่า นั่นช่วยให้เราบอกได้ว่า แก๊สนั่นมาจากไหน ถ้ามีแบคทีเรีย ก็แสดงว่าน่าจะมาจากลำไส้"

มีวิธีที่จะลดการเรอหรือไม่?

"การกลืนลมลงไปเกิดขึ้นขณะเคี้ยว เพราะกลไกป้องกันนี้ เกิดขึ้นขณะเคี้ยวซึ่งทำให้วาล์วที่ด้านหลังคอเปิดออก อากาศจึงเข้าไปได้ขณะเคี้ยว ดังนั้นยิ่งเคี้ยวมากก็จะยิ่งมีอากาศเข้าไปมาก"

การเรอ 2-3 ครั้งหลังมื้ออาหารเป็นเรื่องปกติ แต่การเรอมากเกินไปอาจบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพ