Как держать себя в форме в условиях самоизоляции: занятия спортом дома

Во время самоизоляции и карантина легко растерять физическую форму. Но как заниматься спортом, когда нет ни подходящего инвентаря, ни товарища?

У Курганского управления по физкультуре и спорту есть советы на этот счет.

Корреспондент Русской службы Би-би-си Всеволод Бойко проверил их на себе.