Как перестать паниковать из-за коронавируса? Отвечает психиатр

Из-за распространения коронавируса по всему миру многие люди стали ощущать панические настроения.

Какие можно принять меры, если у вас или ваших близких началась панические настроения из-за эпидемии коронавируса? Как можно снизить уровень тревоги и как не сойти с ума, сидя дома в самоизоляции?

Русская служба Би-би-си попросила ответить на эти вопросы психиатра Викторию Жаденову.