Пять полезных асан йоги: советы Русской службы Би-би-си

Йога - не только одна из древнейших духовных практик, но и способ поддержать физическую форму.

Мир в третий раз отметил Международный день йоги. Дату - день летнего солнцестояния - утвердила Генеральная Ассамблея ООН, а предложил ее премьер-министр Индии Нарендра Моди.

Русская служба Би-би-си собрала 5 полезных и простых асан для начинающих.