Um terço dos pais dorme dois meses a menos por ano

O estudo mostrou que um terço dos casais dorme uma hora e meia a menos por noite, o equivalente a uma noite inteira por semana ou a mais de dois meses por ano. Para um em cada cinco pais, a falta de sono é ainda pior: quase três horas a menos por dia.

“Com números como estes, não é surpreendente que os casais sofram com a falta de sono no primeiro ano do bebê. Acordar com um bebê berrando várias vezes por noite pode ser uma experiência muito solitária, especialmente se você não está recebendo a ajuda necessária”, diz Joanne Gray, da Tomy.

De acordo com a pesquisa, a falta de sono muitas vezes causa estresse no relacionamento dos pais, especialmente porque as mães reclamam que seus parceiros são muito lentos para acordar quando o bebê chora.

Quase metade das mães disse responder ao choro do filho em menos de 30 segundos, enquanto 68% delas acreditam que seus parceiros levam cinco minutos ou mais para levantar da cama.

Apenas uma em cada cem mães diz conseguir dormir enquanto o bebê está chorando, mas 43% delas acham que seus companheiros conseguem ignorar o barulho.

Medidas extremas

Muitos dos casais exaustos entrevistados na pesquisa confessaram recorrer a medidas pouco ortodoxas para conseguir alguns minutos de sono a mais.

Um quarto dos pais disse ter levado o bebê para longos passeios de carro para ajudá-lo a pegar no sono, enquanto mais da metade dos entrevistados afirmou ficar com o filho no colo por longos períodos para evitar que ele acorde.

Um em cada quatro pais admitiu fingir que está dormindo na esperança de que o bebê o copiasse. No entanto, de acordo com a pesquisa, a solução para noites mais tranqüilas pode estar em medidas bem menos complicadas.

“É compreensível que o sono se torne uma preocupação tão grande no primeiro ano da criança que os pais acabem recorrendo a idéias estranhas e maravilhosas para fazer seu bebê dormir. Mas nosso estudo mostra que são coisas simples, como um banho no início da noite, o investimento numa boa babá eletrônica ou o estabelecimento de uma rotina de sonecas durante o dia, que têm maior influência na qualidade do sono dos pais e bebês”, afirma Gray.

Para os casais entrevistados durante a pesquisa, fazer com que o bebê tenha um padrão de sono regular é o maior desafio do primeiro ano da criança, na frente de problemas como receber o apoio necessário dos parceiros, manter uma vida social ou recuperar a forma física depois da gravidez.