Ritmo mais baixo do pulmão seria por volta do meio-dia

Pesquisadores do Long Island Jewish Medical Center dizem que o estudo sugere que esta seja a melhor hora do dia para se fazer exercícios físicos.

Este também deve ser o horário em que remédios para problemas respiratórios fazem mais efeito.

Muitos processos do corpo humano são determinados por ritmos cíclicos que duram 24 horas.

O novo estudo, que se concentrou apenas no período entre 8h e 17h, sugere que a função do pulmão é regida pelo mesmo padrão.

Cansaço no fim do dia

Uma análise realizada durante cinco anos em 4.835 pacientes revelou que o horário com menor função pulmonar era por volta de meio-dia, aumentando durante a tarde até atingir seu pico entre 16h e 17h.

"Ritmos cíclicos regulam nossos ciclos biológicos para o sono, nível de atividade, metabolismo e muitos outros processos por meio da exposição do nosso corpo à luz do dia e à escuridão", diz o pesquisador Boris Medarov.

"Nosso estudo descobriu que a função pulmonar tem seu ritmo próprio, que pode determinar a quantidade de energia que gastamos ao longo do dia e a melhor hora de exercer certas atividades."

"Nós normalmente associamos o final do dia de trabalho com cansaço e pouca motivação para exercícios físicos; porém, a função pulmonar parece estar na sua melhor forma nesse período."

"Como resultado, exercícios físicos no final da tarde podem nos ajudar a atingir uma atuação mais eficiente."

O médico diz que os ritmos cíclicos da função pulmonar também podem ter implicações na administração de remédios de combate à asma e no horário de procedimentos médicos.

"Muitos pacientes com asma e doenças crônicas de obstrução pulmonar administram broncodilatadores dia e noite, quando eles geralmente precisam de menos tratamentos e um regime diferente, que inclui administração do remédio ao meio-dia, quando a função pulmonar deles está no patamar mais baixo."

"Também é melhor desentubar pacientes no final da tarde, quando suas funções pulmonares estão no patamar mais alto e respirar por conta própria fica mais fácil."

O Dr. Medarov diz que pode ser possível utilizar técnicas de relaxamento e outros tipos de terapia para alterar o ritmo cíclico da função pulmonar.

Tecidos respiratórios

O diretor da British Lung Foundation, Mark Britton, disse que já era sabido que pessoas asmáticas apresentavam sinais de um ritmo cíclico na função pulmonar, mas, segundo ele, os pacientes tinham tendência a atingir um patamar mais baixo nas primeiras horas da manhã e atingir o pico no início da tarde.

Segundo o Dr. Britton, é aconselhável administrar remédios preventivos quando os pulmões estão trabalhando melhor, já que isso permitiria com que eles penetrassem o máximo possível nos tecidos respiratórios.

Por outro lado, ele disse que muitas pessoas com doenças pulmonares precisavam de tratamento quando seus pulmões estavam no período de atividade mais baixa.