Como evitar a ressaca — e quais alimentos podem piorar os sintomas

Celebrações como a chegada do Ano Novo costumam ser marcadas por brindes e consumo de bebidas alcoólicas. Mas junto com a festa, muita gente teme a ressaca no dia seguinte.

Se você sofre de náusea, dor de cabeça ou fadiga depois de ingerir álcool, isso é resultado de como seu corpo processa a bebida. Subprodutos tóxicos causam inflamação e prejudicam a função cerebral.

Essa inflamação pode piorar com o consumo de alguns alimentos. Já outros podem ajudar a evitar os sintomas.

A BBC ouviu especialistas para saber o que comer para se livrar da ressaca. Assista ao vídeo.