 | | | | | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
روز هفتم : سنگنوردی | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
". . . اغلب سنگنوردها بخاطر فشاری که موقع بالا رفتن از دیواره روی بدنشون حس می کنن، می گن اگه برم پایین دیگه سنگنوردی نمی کنم ولی اینقدر آدم به این ورزش معتاد می شه که دل کندن ازش غیر ممکنه"
". . .اکثرا به این رشته میگن شطرنج قدرتی و فکری چون وقتی سنگنوردی می کنی باید هم فکر آزاد باشه و هم قدرت بدنی عالی داشته باشی و با زیرکی و تمرکز گیره ها رو انتخاب کنی. در ورزش سنگنوردی همه نقاط بدن بکار گرفته می شه." "این ورزش با اینکه از اسمش پیداست که ورزش زمخت و خشنیه اما خیلی جذابه و لطافتهای خاص خودشو داره. شاید خیلیها در اول سرد بشن اما پس از مدتی بهش عادت می کنن. . ." اینها حرف دل نفیسه یکی از قهرمانان سنگنوردی بانوان ایرانه .
رشته سنگنوردی از ورزشهايی است که در چند سال اخیر خیلی از جوانان ایرانی رو به خودش جذب کرده. امکانات این ورزش در ایران مهیاست، سنگ و سخره ! وقتی به دامنه کوه های دربند، بند یخچال و صخره های جاده چالوس در ایران می ریم، می بینیم که سنگنوردها با طناب و یک سری وسایل رنگارنگ مخصوص خودشون، و یک کیسه پودر که از پشتشون آویزونه و انگشتهاشون رو هر از چند گاهی داخلش می کنن تا مبادا دستهاشون لیز بخوره، از صخره ها آویزان شدن. جالبه که بعضی از این سنگنوردها دخترانی هستن که با مانتو و روسری در حال بالا رفتن از این صخره ها هستن .البته چند سالیه که در ایران تیم ملی سنگنوردی دختران در کنار تيم آقایان تشکیل شده و بیشتر تمرینات آنها در سالنهایی که دیواره مصنوعی دارن انجام می شه. بعضی وقتها هم در دامنه بعضی کوه ها تمرین می کنن. به همین منظور با یکی از دختران سنگنورد ایرانی گفتگویی انجام دادیم تا با فعالیت آنها در ایران بیشتر آشنا بشیم.
نفیسه یارعلی سنگنورد ایرانی، اهل اصفهانه، بیست سالشه و حدود 4 ساله که سنگنوردی می کنه: نفیسه مگه اصفهان هم کوه یا صخره ای برای سنگنوردی داره؟ بله اینجا کوه سفه هست. البته من مسابقاتم رو داخل سالن انجام میدم و فقط برای تمریناتم کوه میرم. دخترهای دیگه ای هم با تو تمرين می کنن؟ سالهای اول که شروع کردم کسی نبود و فقط من بودم و دختر خاله ام. ما مجبور بودیم با پسرها تمرین کنیم ولی الان دیگه دخترهای بیشتری آمدن و پشتکار خوبی هم دارن. چی شد که در بین رشته های ورزشی، رشته سنگنوردی، این ورزش خطرناک اما مهیج رو انتخاب کردی؟ من خیلی اتفاقی با این ورزش آشنا شدم. با اینکه در رشته های ورزشی بسياری فعالیت می کردم اما وقتی در مسابقات آموزشگاهی با این ورزش آشنا شدم خوشم آمد و جدی تمرین کردم و ادامه دادم، این ورزش با این که خیلی خشنه ولی جذابیتهای زیادی داره که دل کندن ازش رو سخت می کنه.
استقبال خانمها از این ورزش چطوری بوده؟ چند سال اول خیلی بد بود و خیلی ها این رشته رو نمی شناختن و وقتی ما می گفتیم ما سنگنورد هستیم هیچ کس نمی دونست که سنگنوردی چيه. بعد یواش یواش عده ای آمدن. اما بعد از مدتی که تمرین می کردن می ترسیدن که پوست دستهاشون زبر و خراب بشه و زود سنگوردی رو ول می کردن. ولی الان خوشبختانه خیلی استقبال خوب شده و خیلی ها جدی تمرین می کنن. ورزش سنگنوردی رو برامون توضیح بده اکثرا به این رشته میگن شطرنج قدرتی و فکری چون وقتی سنگنوردی می کنی باید هم فکر آزاد باشه و هم قدرت بدنی عالی داشته باشی و با زیرکی و تمرکز گیره ها رو انتخاب کنی چون همه نقاط بدن بکار گرفته می شه. این ورزش با اینکه از اسمش پیداست ورزش زمخت و خشنیه اما خیلی جذابه و لطافتهای خاص خودشو داره. اولش شاید خیلی ها سرد بشن اما پس از مدتی بهش عادت می کنن.
فرق بین سنگنوردی و صخره نوردی چیه؟ به سنگنوردی در ارتفاعات بالای کوه "صخره نوردی" می گن. بنابراین سنگنوردی در ارتفاعات پایین کوه و در سالنها انجام می شه. این ورزش چه تاثیری روی انسان می ذاره؟ یک سنگنورد اعتماد به نفس بالایی پیدا می کنه و همه کارهاشو سعی می کنه خودش انجام بده و و همیشه سعی می کنه بالا تر از دیگران و مستقل باشه. تا حالا چه مقامهایی بدست آوردی؟ من از سال 1378 تا الان چند سال در بخش سختی خانمها قهرمان ایران بودم و در مسابقات آسیایی تهران در بخش سرعت و سختی مقام چهارم رو بدست آوردم و از سال 1379 تا الان عضو تیم ملی هستم. مسابقات خارجی هم می ری؟ ما متاسفانه بخاطر حفظ پوشش حجابی که داریم نمی تونیم بریم، البته یکبار در سالهای گذشته تیم خانمهای ایران به اندونزی رفته بودن که بچه ها با مانتو و روسری در هوای گرم مسابقه دادن که خیلی براشون سخت بود. روزی چند ساعت تمرین می کنی؟ اگه تمرینامون در کوه باشه صبح تا ظهر اما در سالن یک تا دو ساعت. اغلب سنگ نوردها یه دیواره مصنوعی در خانه دارن، تو چی؟ من نداشتم ولی جدیدا خریدم و بزودی نصبش می کنم. اگر کسی بخواد سنگنوردی کنه چه وسایلی احتیاج داره و در کجا باید تمرین کنه؟ اگر کسی بخواد صعود کنه طناب خیلی ضروریه، وسایل ایمنی، کفش، کیسه پودر و گیره های ایمنی که اغلب از خارج می یاد و حمایت کننده است. نفیسه تا حالا شده موقع بالا رفتن از دیواره پشیمون بشی و تصمیم بگیری دیگه سنگنوردی نکنی؟ آره اصولا اغلب سنگنوردها بخاطر فشاری که روی دیواره به بدن آدم وارد می شه می گن اگه برم پایین دیگه سنگنوردی نمی کنم. اما چون بهش اعتیاد دارن باز هم ادامه می دن. آیا شده در این ورزش برای خودت یا دوستانت اتفاق بدی بیفته؟ نه، بر عکس اسم این ورزش که همه فکر می کنن خیلی خطر داره اینطور نیست، بخاطر وسایل ایمنی خوبی که داره اتفاق بدی نمی افته. بهترین جا برای سنگنوردی در ایران کجاست؟ هر کجا که کوه داره مثل کوه سفه اصفهان، خورزنه همدان و کوه های کرمانشاه و دامنه های البرز. آیا کوهنوردی و سنگنوردی باهم ربط دارن؟ بله خیلی ربط دارن چون ما وقتی می خواهیم صخره نوردی کنیم باید تا پای دیواره کوهپیمایی کنیم تا به دیواره برسیم. آیا کوهنوردی هم می کنی؟ من خیلی به کوه علاقه ندارم اما برای تمرین و تنظیم سیستم عروقی بدنمون باید بریم. چطوری با مانتو و روسری می شه سنگنوردی کرد؟ دست و پاگیر نیست؟ چرا دست و پاگیر هست اما ما عادت کردیم، بخاطر عشقی که به این ورزش داریم سختیهاش رو هم تحمل می کنیم. نفیسه به نظر تو چه فاصله ای بین سنگنوردی دخترهای ایرانی و دخترهای خارجی هست؟ فاصله خیلی زیاده چون ما چند سال بیشتر نیست که سنگنوردی رو در ایران فعال کردیم و چون در مسابقات خارجی شرکت نمی کنیم و اطلاعات زیادی نداریم خوب فاصله زیاده، اما نسبتا پیشرفت خوبی داشته ایم. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اين صفحه را برای دوستان خود بفرستيد
صفحه بدون عکس
