낮잠: 생명을 살릴 수 있는 적절한 수면
스위스 로잔 대학병원 연구진에 따르면 일주일에 한두번 낮잠을 자는 버릇이 수명을 늘릴 수 있다.
낮잠을 종종 자는 사람들은 뇌졸중과 심장질환에 걸릴 가능성이 절반으로 줄어든다. 하지만 과한 낮잠은 특별한 혜택이 없는 것으로 나타났다.
스위스 로잔 대학병원 연구진에 따르면 일주일에 한두번 낮잠을 자는 버릇이 수명을 늘릴 수 있다.
낮잠을 종종 자는 사람들은 뇌졸중과 심장질환에 걸릴 가능성이 절반으로 줄어든다. 하지만 과한 낮잠은 특별한 혜택이 없는 것으로 나타났다.
