Apa yang bisa dilakukan dunia untuk menangkal gelombang panas?

Gelombang panas adalah periode cuaca panas yang panjang, relatif pada kondisi yang diharapkan pada suatu area pada satu waktu tertentu dalam setahun - meskipun Anda akan mendapati definisinya berubah dari tempat ke tempat. Secara global, lebih dari 166.000 orang meninggal dunia akibat temperatur ekstrem antara 1998 dan 2017 (WHO). Warga lansia, rentan, anak-anak, dan mereka yang bekerja di luar ruangan paling berisiko.

Gulir termometernya untuk menemukan cara mengurangi dampaknya

Di bawah naungan, suhu permukaan dapat 15C lebih rendah daripada di bawah sinar matahari langsung. Sinar matahari di kulit membuat kita merasa lebih panas, karena itu kita merasa lebih sejuk di bawah naungan. Orang-orang perlu pergi ke tempat yang sejuk untuk memungkinkan badan menyingkirkan panas. Akses ke naungan atau bangunan berpendingin ruangan (AC) adalah hal esensial.

Medellín di Colombia telah membuat jaringan “koridor hijau” sepanjang 20km yang ditanami pohon dan palem, dan mencakup rute sepeda dan trotoar. Ini menyediakan naungan bagi warga yang bepergian, sekaligus para pedagang kaki lima yang terus-menerus terpapar sinar matahari.

Adalah bahaya bagi kesehatan apabila suhu tidak turun di bawah 20C pada malam hari. Tubuh kita akan lebih sulit untuk pulih dari panas pada hari itu. Ini dikenal sebagai 'malam tropis' di beberapa negara.

Para arsitek di Delhi, kota yang menghadapi gelombang panas yang sangat intens, mengambil inspirasi dari teknik bangunan abad ke-16. Jendela Jaali adalah kisi-kisi lubang kecil yang ukurannya sama dengan ketebalan marmer atau batu pasir. Ini mengurangi sorotan sinar matahari dan dapat menurunkan temperatur di dalam ruangan pada malam hari.

Temperatur di atas 24-26C diasosiasikan dengan berkurangnya produktivitas kerja. Ini menjadi semakin buruk pada 33-34C, ketika pekerja kehilangan 50% kapasitas pekerjaan mereka, kata Organisasi Buruh Internasional (ILO). Semua pekerjaan terdampak, tetapi pekerjaan yang melibatkan lebih banyak usaha fisik dan dilakukan di luar ruangan paling berisiko. Panas berlebihan juga dapat menyebabkan pitam panas atau heatstroke, yang bisa berakibat fatal. Faktor lainnya seperti kelembapan, pancaran panas, dan angin dapat berkontribusi pada stres panas.

Di Afrika, beberapa negara telah menerapkan langkah-langkah untuk melindungi pekerja yang terpapar panas ekstrem. Di Gabon, majikan diwajibkan menyediakan waktu istirahat dan alat pelindung. Di Mozambique, aktivitas pertambangan ditunda ketika temperatur melampaui 33C. Dan di Kamerun, tempat kerja tertutup harus memiliki ventilasi yang layak.

Bangunan-bangunan kota biasanya dibuat dari material seperti semen, aspal, bata, kaca, besi. Mereka juga punya atap gelap. Objek gelap ini menyerap cahaya dan mengubahnya menjadi panas, menciptakan fenomena yang disebut "urban heat island effect”. Temperatur di dalam dan luar ruangan dapat dikurangi dengan mengecat atap dengan warna putih. Manfaatnya masih dipelajari, namun Berkeley Lab yang berbasis di California menemukan bahwa atap bersih yang dicat dengan warna putih yang memantulkan 80% sinar matahari dapat mengurangi suhu permukaan atap hingga 31C pada tipikal siang hari di musim panas.

Di Freetown, Sierra Leona, proyek ‘Cool down Freetown’ yang dijalankan organisasi nirlaba MEER melapisi atap dengan lembaran mirip cermin untuk menurunkan suhu dalam ruangan dengan memantulkan sinar matahari serta mengurangi efek ‘pulau panas’. Freetown adalah salah satu kota yang mempekerjakan divisi khusus untuk menangkal risiko panas ekstrem di kawasan urban.

Kelembapan memengaruhi cara tubuh kita mengatasi panas. Kita menyejukkan diri dengan berkeringat, tetapi keringat perlu menguap dari kulit – yang lebih sulit bila kadar uap air di udara tinggi. Unit yang disebut Temperatur Bola Basah (Wet Bulb Temperature, WBT) menggabungkan kelembapan dan panas untuk membantu menilai risiko pada kesehatan manusia. Dengan ukuran ini, temperatur bola basah WBT35C dipandang sebagai batas ketahanan manusia. Ukuran lainnya yang disebut temperatur bola basah global (wet bulb global temperatures, WBGT) lebih terperinci, mencakup temperatur, kelembapan, kecepatan angin, sudut matahari, dan tutupan awan.

Sebuah studi di Kalimantan Timur, Indonesia mengungkap bahwa deforestasi meningkatkan WBGT sekitar 2,8C. Pohon menyejukkan lingkungan sekitarnya dengan proses yang disebut transpirasi, yaitu melepaskan air melalui daun dan menyerap energi panas dari lingkungan sekitarnya untuk evaporasi.

Kita dapat belajar banyak dari suku Bedouin, kaum nomadik berbahasa Arab di gurun pasir di Timur Tengah yang telah hidup di iklim yang panas dan kering selama berabad-abad, di mana suhu gurun mencapai rata-rata 38C pada siang hari.

Pakaian Bedouin seringkali terdiri dari baju berwarna putih atau hitam. Kain hitam menyerap lebih banyak panas, namun karena dipakai dengan sangat longgar, udara panas di dalamnya naik karena efek konveksi dan panas jadi tidak menyentuh kulit. Penutup kepala juga melindungi dari sinar matahari.

Sistem peringatan dini memperingatkan orang-orang untuk melindungi diri mereka sendiri, terutama kelompok rentan, selama gelombang panas. Di India, misalnya, peringatan akan diberikan ketika temperatur maksimum mencapai di atas 45C selama dua hari berturut-turut di dua stasiun cuaca. Tetapi baru sepertiga dunia yang tercakup oleh peringatan panas, menurut Organisasi Meteorologi Dunia, yang meminta semua negara agar memiliki akses kepada sistem peringatan dini pada 2027.

Sistem peringatan dini bukan hal yang tak biasa di Afrika, meskipun tidak sekuat di tempat lain karena kekurangan sumber daya. 60% populasi Afrika masih belum tercakup sistem, kata Organisasi Meteorologi Dunia. Badan Meteorologi Rwanda menyarankan warga untuk tetap terhidrasi saat gelombang panas, dan mengawasi kondisi orang-orang yang rentan.

Gelombang panas menjadi semakin sering, panjang, dan intens. Suhu di kawasan Timur Tengah dan Afrika diperkirakan akan mencapai 50C pada tengah hari di tahun 2100. Departemen Meteorologi India mengatakan lama gelombang panas di India bertambah sebanyak tiga hari selama 30 tahun terakhir dan diproyeksikan akan bertambah sebanyak 12 hingga 18 hari sepanjang 30 atau 40 tahun ke depan.

Tetapi negara-negara dan kota-kota di dunia berada dalam tahap persiapan yang berbeda-beda untuk mencegah kematian terkait gelombang panas. WHO mengatakan ada banyak tindakan yang diperlukan – dari sistem peringatan dini, desain bangunan, sampai jaminan kesehatan.

Gelombang panas adalah periode cuaca panas yang panjang, relatif pada kondisi yang diharapkan pada suatu area pada satu waktu tertentu dalam setahun - meskipun Anda akan mendapati definisinya berubah dari tempat ke tempat. Secara global, lebih dari 166.000 orang meninggal dunia akibat temperatur ekstrem antara 1998 dan 2017 (WHO). Warga lansia, rentan, anak-anak, dan mereka yang bekerja di luar ruangan paling berisiko.

Gulir termometernya untuk menemukan cara mengurangi dampaknya

Di bawah naungan, suhu permukaan dapat 15C lebih rendah daripada di bawah sinar matahari langsung. Sinar matahari di kulit membuat kita merasa lebih panas, karena itu kita merasa lebih sejuk di bawah naungan. Orang-orang perlu pergi ke tempat yang sejuk untuk memungkinkan badan menyingkirkan panas. Akses ke naungan atau bangunan berpendingin ruangan (AC) adalah hal esensial.

Kurir pengiriman makanan di Dubai, UEA, disediakan ruangan ber-AC tempat mereka dapat beristirahat, minum air, mengisi daya ponsel mereka, dan mendapatkan pemeriksaan kesehatan. Ini adalah bagian dari inisiatif emirat untuk mendorong para kurir agar beristirahat secara teratur, terutama di musim panas.

Adalah bahaya bagi kesehatan apabila suhu tidak turun di bawah 20C pada malam hari. Tubuh kita akan lebih sulit untuk pulih dari panas pada hari itu. Ini dikenal sebagai 'malam tropis' di beberapa negara.

Halaman, fitur arsitektur tradisional Maroko, digunakan di iklim panas dan kering untuk mengurangi suhu bangunan dalam ruangan. Mereka membantu ventilasi, memiliki pohon dan fitur air untuk meningkatkan naungan dan pendinginan evaporatif, dan dinding tebal untuk mencegah panas. Kamar secara tradisional terletak di sekitar halaman dan tidak memiliki jendela yang terbuka ke luar, sehingga mereka mendapat manfaat dari efek pendinginan.

Temperatur di atas 24-26C diasosiasikan dengan berkurangnya produktivitas kerja. Ini menjadi semakin buruk pada 33-34C, ketika pekerja kehilangan 50% kapasitas pekerjaan mereka, kata Organisasi Buruh Internasional (ILO). Semua pekerjaan terdampak, tetapi pekerjaan yang melibatkan lebih banyak usaha fisik dan dilakukan di luar ruangan paling berisiko. Panas berlebihan juga dapat menyebabkan pitam panas atau heatstroke, yang bisa berakibat fatal. Faktor lainnya seperti kelembapan, pancaran panas, dan angin dapat berkontribusi pada stres panas.

Human Rights Watch mengatakan pekerja migran di negara-negara Teluk terutama berisiko selama gelombang panas karena mereka tidak punya perlindungan kesehatan dan keselamatan yang memadai dari panas dan kelembapan musim panas yang ekstrem di kawasan tersebut. Organisasi itu menyarankan agar majikan membatasi kerja mereka selama periode panas ekstrem, serta menerapkan langkah-langkah keselamatan dan kesehatan untuk melindungi para pekerja.

Bangunan-bangunan kota biasanya dibuat dari material seperti semen, aspal, bata, kaca, besi. Mereka juga punya atap gelap. Objek gelap ini menyerap cahaya dan mengubahnya menjadi panas, menciptakan fenomena yang disebut "urban heat island effect”. Temperatur di dalam dan luar ruangan dapat dikurangi dengan mengecat atap dengan warna putih. Manfaatnya masih dipelajari, namun Berkeley Lab yang berbasis di California menemukan bahwa atap bersih yang dicat dengan warna putih yang memantulkan 80% sinar matahari dapat mengurangi suhu permukaan atap hingga 31C pada tipikal siang hari di musim panas.

Di daerah kumuh di Gurun Thar di India, sebuah organisasi nirlaba telah membantu para perempuan miskin untuk mengecat atap mereka dengan cat putih yang memantulkan sinar matahari untuk mengurangi panas di dalam ruangan.

Kelembapan memengaruhi cara tubuh kita mengatasi panas. Kita menyejukkan diri dengan berkeringat, tetapi keringat perlu menguap dari kulit – yang lebih sulit bila kadar uap air di udara tinggi. Unit yang disebut Temperatur Bola Basah (Wet Bulb Temperature, WBT) menggabungkan kelembapan dan panas untuk membantu menilai risiko pada kesehatan manusia. Dengan ukuran ini, temperatur bola basah WBT35C dipandang sebagai batas ketahanan manusia. Ukuran lainnya yang disebut temperatur bola basah global (wet bulb global temperatures, WBGT) lebih terperinci, mencakup temperatur, kelembapan, kecepatan angin, sudut matahari, dan tutupan awan.

Data satelit membantu mengidentifikasi titik panas temperatur bola basah di daerah dengan sumber daya terbatas, memungkinkan para ilmuwan untuk mempelajarinya secara lebih terperinci dan membuat prediksi. Citra satelit NASA menunjukkan bahwa, sejak 2005, nilai temperatur bola basah di atas ambang batas WBT35C telah terjadi di Pakistan dan Teluk Persia.

Kita dapat belajar banyak dari suku Bedouin, kaum nomadik berbahasa Arab di gurun pasir di Timur Tengah yang telah hidup di iklim yang panas dan kering selama berabad-abad, di mana suhu gurun mencapai rata-rata 38C pada siang hari.

Tenda Badui tetap sejuk di bawah terik matahari. Para pengrajin Badui menggunakan bulu unta atau kambing yang ditenun dengan alat tenun. Kain ini memudahkan ventilasi di dalam tenda. Wol yang ditenun longgar menyerap dan menyebarkan panas internal, melepaskannya melalui kain.

Sistem peringatan dini memperingatkan orang-orang untuk melindungi diri mereka sendiri, terutama kelompok rentan, selama gelombang panas. Di India, misalnya, peringatan akan diberikan ketika temperatur maksimum mencapai di atas 45C selama dua hari berturut-turut di dua stasiun cuaca. Tetapi baru sepertiga dunia yang tercakup oleh peringatan panas, menurut Organisasi Meteorologi Dunia, yang meminta semua negara agar memiliki akses kepada sistem peringatan dini pada 2027.

Di Ahmedabad, India pada tahun 2015, pesan peringatan panas disampaikan melalui Whatsapp, di samping siaran TV dan radio yang lebih tradisional. Ini adalah bagian dari rencana aksi menyusul gelombang panas mematikan lima tahun sebelumnya. India dan Pakistan keduanya memiliki rencana aksi yang sukses untuk mengatasi problem kesehatan akibat panas.

Gelombang panas menjadi semakin sering, panjang, dan intens. Suhu di kawasan Timur Tengah dan Afrika diperkirakan akan mencapai 50C pada tengah hari di tahun 2100. Departemen Meteorologi India mengatakan lama gelombang panas di India bertambah sebanyak tiga hari selama 30 tahun terakhir dan diproyeksikan akan bertambah sebanyak 12 hingga 18 hari sepanjang 30 atau 40 tahun ke depan.

Tetapi negara-negara dan kota-kota di dunia berada dalam tahap persiapan yang berbeda-beda untuk mencegah kematian terkait gelombang panas. WHO mengatakan ada banyak tindakan yang diperlukan – dari sistem peringatan dini, desain bangunan, sampai jaminan kesehatan.

Gelombang panas adalah periode cuaca panas yang panjang, relatif pada kondisi yang diharapkan pada suatu area pada satu waktu tertentu dalam setahun - meskipun Anda akan mendapati definisinya berubah dari tempat ke tempat. Secara global, lebih dari 166.000 orang meninggal dunia akibat temperatur ekstrem antara 1998 dan 2017 (WHO). Warga lansia, rentan, anak-anak, dan mereka yang bekerja di luar ruangan paling berisiko.

Gulir termometernya untuk menemukan cara mengurangi dampaknya

Di bawah naungan, suhu permukaan dapat 15C lebih rendah daripada di bawah sinar matahari langsung. Sinar matahari di kulit membuat kita merasa lebih panas, karena itu kita merasa lebih sejuk di bawah naungan. Orang-orang perlu pergi ke tempat yang sejuk untuk memungkinkan badan menyingkirkan panas. Akses ke naungan atau bangunan berpendingin ruangan (AC) adalah hal esensial.

Di Sevilla, Spanyol, suhu sering mencapai 40C. Kota itu membentangkan kain di antara bangunan-bangunannya untuk menaungi jalan-jalan yang sempit, sebagai bagian dari “kebijakan naungan”.

Adalah bahaya bagi kesehatan apabila suhu tidak turun di bawah 20C pada malam hari. Tubuh kita akan lebih sulit untuk pulih dari panas pada hari itu. Ini dikenal sebagai 'malam tropis' di beberapa negara.

Di Inggris, peraturan baru akan mewajibkan bangunan baru di kota-kota besar untuk memasang daun jendela eksternal, kaca jendela yang membatasi panas matahari, atau kerai di atas jendela yang menghadap ke selatan. Ini adalah bentuk 'pendinginan pasif', yang dapat membantu menurunkan suhu di dalam ruangan termasuk pada malam hari, tanpa menggunakan AC.

Temperatur di atas 24-26C diasosiasikan dengan berkurangnya produktivitas kerja. Ini menjadi semakin buruk pada 33-34C, ketika pekerja kehilangan 50% kapasitas pekerjaan mereka, kata Organisasi Buruh Internasional (ILO). Semua pekerjaan terdampak, tetapi pekerjaan yang melibatkan lebih banyak usaha fisik dan dilakukan di luar ruangan paling berisiko. Panas berlebihan juga dapat menyebabkan pitam panas atau heatstroke, yang bisa berakibat fatal. Faktor lainnya seperti kelembapan, pancaran panas, dan angin dapat berkontribusi pada stres panas.

Ketika peringatan panas dibunyikan, para pengusaha di Afrika Selatan diwajibkan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi suhu, melakukan pemantauan medis tahunan untuk panas, memastikan pekerja teraklimatisasi, mendidik pekerja tentang pentingnya minum air secara teratur, memberikan pelatihan pencegahan, dan memberikan pertolongan pertama jika terjadi sengatan panas.

Bangunan-bangunan kota biasanya dibuat dari material seperti semen, aspal, bata, kaca, besi. Mereka juga punya atap gelap. Objek gelap ini menyerap cahaya dan mengubahnya menjadi panas, menciptakan fenomena yang disebut "urban heat island effect”. Temperatur di dalam dan luar ruangan dapat dikurangi dengan mengecat atap dengan warna putih. Manfaatnya masih dipelajari, namun Berkeley Lab yang berbasis di California menemukan bahwa atap bersih yang dicat dengan warna putih yang memantulkan 80% sinar matahari dapat mengurangi suhu permukaan atap hingga 31C pada tipikal siang hari di musim panas.

Kota New York telah mengecat 6 juta meter persegi atap tar dengan warna putih, sementara kota Los Angeles mulai mengecat permukaan jalan aspal dengan warna abu-abu muda.

Kelembapan memengaruhi cara tubuh kita mengatasi panas. Kita menyejukkan diri dengan berkeringat, tetapi keringat perlu menguap dari kulit – yang lebih sulit bila kadar uap air di udara tinggi. Unit yang disebut Temperatur Bola Basah (Wet Bulb Temperature, WBT) menggabungkan kelembapan dan panas untuk membantu menilai risiko pada kesehatan manusia. Dengan ukuran ini, temperatur bola basah WBT35C dipandang sebagai batas ketahanan manusia. Ukuran lainnya yang disebut temperatur bola basah global (wet bulb global temperatures, WBGT) lebih terperinci, mencakup temperatur, kelembapan, kecepatan angin, sudut matahari, dan tutupan awan.

Negara-negara punya berbagai cara untuk menjelaskan bagaimana panas mempengaruhi kesehatan. AS menggunakan Indeks Panas, yang menggabungkan suhu udara dengan kelembaban udara relatif. Para pakar masih merekomendasikan menggunakan WBGT untuk mengukur kondisi tempat kerja.

Kita dapat belajar banyak dari suku Bedouin, kaum nomadik berbahasa Arab di gurun pasir di Timur Tengah yang telah hidup di iklim yang panas dan kering selama berabad-abad, di mana suhu gurun mencapai rata-rata 38C pada siang hari.

Pakaian Bedouin seringkali terdiri dari baju berwarna putih atau hitam. Kain hitam menyerap lebih banyak panas, namun karena dipakai dengan sangat longgar, udara panas di dalamnya naik karena efek konveksi dan panas jadi tidak menyentuh kulit. Penutup kepala juga melindungi dari sinar matahari.

Sistem peringatan dini memperingatkan orang-orang untuk melindungi diri mereka sendiri, terutama kelompok rentan, selama gelombang panas. Di India, misalnya, peringatan akan diberikan ketika temperatur maksimum mencapai di atas 45C selama dua hari berturut-turut di dua stasiun cuaca. Tetapi baru sepertiga dunia yang tercakup oleh peringatan panas, menurut Organisasi Meteorologi Dunia, yang meminta semua negara agar memiliki akses kepada sistem peringatan dini pada 2027.

Be a Buddy' adalah inisiatif warga-bantu-warga di New York yang menghubungkan warga yang rentan dengan sukarelawan untuk pemeriksaan kesehatan dan koneksi ke layanan kota selama bahaya cuaca ekstrem.

Gelombang panas menjadi semakin sering, panjang, dan intens. Suhu di kawasan Timur Tengah dan Afrika diperkirakan akan mencapai 50C pada tengah hari di tahun 2100. Departemen Meteorologi India mengatakan lama gelombang panas di India bertambah sebanyak tiga hari selama 30 tahun terakhir dan diproyeksikan akan bertambah sebanyak 12 hingga 18 hari sepanjang 30 atau 40 tahun ke depan.

Tetapi negara-negara dan kota-kota di dunia berada dalam tahap persiapan yang berbeda-beda untuk mencegah kematian terkait gelombang panas. WHO mengatakan ada banyak tindakan yang diperlukan – dari sistem peringatan dini, desain bangunan, sampai jaminan kesehatan.

Gelombang panas adalah periode cuaca panas yang panjang, relatif pada kondisi yang diharapkan pada suatu area pada satu waktu tertentu dalam setahun - meskipun Anda akan mendapati definisinya berubah dari tempat ke tempat. Secara global, lebih dari 166.000 orang meninggal dunia akibat temperatur ekstrem antara 1998 dan 2017 (WHO). Warga lansia, rentan, anak-anak, dan mereka yang bekerja di luar ruangan paling berisiko.

Gulir termometernya untuk menemukan cara mengurangi dampaknya

Di bawah naungan, suhu permukaan dapat 15C lebih rendah daripada di bawah sinar matahari langsung. Sinar matahari di kulit membuat kita merasa lebih panas, karena itu kita merasa lebih sejuk di bawah naungan. Orang-orang perlu pergi ke tempat yang sejuk untuk memungkinkan badan menyingkirkan panas. Akses ke naungan atau bangunan berpendingin ruangan (AC) adalah hal esensial.

Di Toronto, Kanada, pusat pendinginan sementara didirikan untuk orang-orang yang tidak dapat mengakses AC. Pusat-pusat ini dapat ditemukan di peta online, juga mencakup bangunan sejuk seperti perpustakaan, rumah sakit, pusat rekreasi, taman dan kolam renang.

Adalah bahaya bagi kesehatan apabila suhu tidak turun di bawah 20C pada malam hari. Tubuh kita akan lebih sulit untuk pulih dari panas pada hari itu. Ini dikenal sebagai 'malam tropis' di beberapa negara.

Para peneliti di Jepang merekomendasikan untuk menggabungkan fitur bangunan tradisional Jepang, seperti naungan dari atap jerami, untuk mengurangi kebutuhan akan AC. Ini adalah bentuk 'pendinginan pasif', yang mempertimbangkan orientasi, tata letak, naungan, dan bahan bangunan serta dapat membantu menyejukkan orang siang dan malam tanpa akses ke AC.

Temperatur di atas 24-26C diasosiasikan dengan berkurangnya produktivitas kerja. Ini menjadi semakin buruk pada 33-34C, ketika pekerja kehilangan 50% kapasitas pekerjaan mereka, kata Organisasi Buruh Internasional (ILO). Semua pekerjaan terdampak, tetapi pekerjaan yang melibatkan lebih banyak usaha fisik dan dilakukan di luar ruangan paling berisiko. Panas berlebihan juga dapat menyebabkan pitam panas atau heatstroke, yang bisa berakibat fatal. Faktor lainnya seperti kelembapan, pancaran panas, dan angin dapat berkontribusi pada stres panas.

Di Inggris, serikat pekerja GMB yang mewakili 500.000 orang meminta hukum menetapkan temperatur maksimum di tempat kerja 25C dan merekomendasikan aturan berpakaian yang fleksibel, akses ke air, istirahat ekstra, dan akses ke sistem pendingin selama gelombang panas.

Bangunan-bangunan kota biasanya dibuat dari material seperti semen, aspal, bata, kaca, besi. Mereka juga punya atap gelap. Objek gelap ini menyerap cahaya dan mengubahnya menjadi panas, menciptakan fenomena yang disebut "urban heat island effect”. Temperatur di dalam dan luar ruangan dapat dikurangi dengan mengecat atap dengan warna putih. Manfaatnya masih dipelajari, namun Berkeley Lab yang berbasis di California menemukan bahwa atap bersih yang dicat dengan warna putih yang memantulkan 80% sinar matahari dapat mengurangi suhu permukaan atap hingga 31C pada tipikal siang hari di musim panas.

Penelitian tentang atap putih di Kanada mengungkap bahwa mereka paling berguna di musim panas untuk memantulkan panas, tetapi di musim dingin mereka dapat meningkatkan kebutuhan untuk pemanasan karena efek pendinginannya.

Kelembapan memengaruhi cara tubuh kita mengatasi panas. Kita menyejukkan diri dengan berkeringat, tetapi keringat perlu menguap dari kulit – yang lebih sulit bila kadar uap air di udara tinggi. Unit yang disebut Temperatur Bola Basah (Wet Bulb Temperature, WBT) menggabungkan kelembapan dan panas untuk membantu menilai risiko pada kesehatan manusia. Dengan ukuran ini, temperatur bola basah WBT35C dipandang sebagai batas ketahanan manusia. Ukuran lainnya yang disebut temperatur bola basah global (wet bulb global temperatures, WBGT) lebih terperinci, mencakup temperatur, kelembapan, kecepatan angin, sudut matahari, dan tutupan awan.

Negara-negara punya berbagai cara untuk menjelaskan bagaimana panas berdampak pada kesehatan. AS menggunakan Indeks Panas, yang menggabungkan suhu udara dengan kelembaban udara relatif. Para pakar masih merekomendasikan menggunakan WBGT untuk mengukur kondisi di tempat kerja.

Kita dapat belajar banyak dari suku Bedouin, kaum nomadik berbahasa Arab di gurun pasir di Timur Tengah yang telah hidup di iklim yang panas dan kering selama berabad-abad, di mana suhu gurun mencapai rata-rata 38C pada siang hari.

Pakaian Bedouin seringkali terdiri dari baju berwarna putih atau hitam. Kain hitam menyerap lebih banyak panas, namun karena dipakai dengan sangat longgar, udara panas di dalamnya naik karena efek konveksi dan panas jadi tidak menyentuh kulit. Penutup kepala juga melindungi dari sinar matahari.

Sistem peringatan dini memperingatkan orang-orang untuk melindungi diri mereka sendiri, terutama kelompok rentan, selama gelombang panas. Di India, misalnya, peringatan akan diberikan ketika temperatur maksimum mencapai di atas 45C selama dua hari berturut-turut di dua stasiun cuaca. Tetapi baru sepertiga dunia yang tercakup oleh peringatan panas, menurut Organisasi Meteorologi Dunia, yang meminta semua negara agar memiliki akses kepada sistem peringatan dini pada 2027.

Gelombang panas di Seoul, Korea Selatan pada tahun 1994 diperkirakan mengakibatkan kematian ekses hingga lebih dari 800 orang. Kota ini bereaksi dengan menyiapkan peringatan gelombang panas ketika suhu mencapai 33C selama dua hari, memperluas ruang hijau, dan menyediakan tempat naungan berpendingin bagi orang-orang berpenghasilan rendah tanpa AC.

Gelombang panas menjadi semakin sering, panjang, dan intens. Suhu di kawasan Timur Tengah dan Afrika diperkirakan akan mencapai 50C pada tengah hari di tahun 2100. Departemen Meteorologi India mengatakan lama gelombang panas di India bertambah sebanyak tiga hari selama 30 tahun terakhir dan diproyeksikan akan bertambah sebanyak 12 hingga 18 hari sepanjang 30 atau 40 tahun ke depan.

Tetapi negara-negara dan kota-kota di dunia berada dalam tahap persiapan yang berbeda-beda untuk mencegah kematian terkait gelombang panas. WHO mengatakan ada banyak tindakan yang diperlukan – dari sistem peringatan dini, desain bangunan, sampai jaminan kesehatan.

Gelombang panas adalah periode cuaca panas yang panjang, relatif pada kondisi yang diharapkan pada suatu area pada satu waktu tertentu dalam setahun - meskipun Anda akan mendapati definisinya berubah dari tempat ke tempat. Secara global, lebih dari 166.000 orang meninggal dunia akibat temperatur ekstrem antara 1998 dan 2017 (WHO). Warga lansia, rentan, anak-anak, dan mereka yang bekerja di luar ruangan paling berisiko.

Gulir termometernya untuk menemukan cara mengurangi dampaknya

Di bawah naungan, suhu permukaan dapat 15C lebih rendah daripada di bawah sinar matahari langsung. Sinar matahari di kulit membuat kita merasa lebih panas, karena itu kita merasa lebih sejuk di bawah naungan. Orang-orang perlu pergi ke tempat yang sejuk untuk memungkinkan badan menyingkirkan panas. Akses ke naungan atau bangunan berpendingin ruangan (AC) adalah hal esensial.

Di Svalbard di Norwegia matahari tidak terbenam sama sekali antara 20 April dan 22 Agustus. Kacamata hitam berkualitas tinggi dengan filter UV direkomendasikan bahkan pada hari berawan, karena UV memantul dengan kuat di daerah polar, bahkan ketika Anda tidak mengharapkannya.

Adalah bahaya bagi kesehatan apabila suhu tidak turun di bawah 20C pada malam hari. Tubuh kita akan lebih sulit untuk pulih dari panas pada hari itu. Ini dikenal sebagai 'malam tropis' di beberapa negara.

Anda tidak mungkin mengalami "malam tropis" yang tidak turun di bawah 20C di sini, tetapi di zona iklim lain, suhu tinggi pada malam hari yang terus-menerus dipandang sebagai risiko kesehatan.

Temperatur di atas 24-26C diasosiasikan dengan berkurangnya produktivitas kerja. Ini menjadi semakin buruk pada 33-34C, ketika pekerja kehilangan 50% kapasitas pekerjaan mereka, kata Organisasi Buruh Internasional (ILO). Semua pekerjaan terdampak, tetapi pekerjaan yang melibatkan lebih banyak usaha fisik dan dilakukan di luar ruangan paling berisiko. Panas berlebihan juga dapat menyebabkan pitam panas atau heatstroke, yang bisa berakibat fatal. Faktor lainnya seperti kelembapan, pancaran panas, dan angin dapat berkontribusi pada stres panas.

Kebakaran hutan di Siberia biasa terjadi. Tetapi pada musim panas 2020, kombinasi cuaca panas yang tidak biasa, badai petir kering, dan angin kencang memicu keadaan darurat, ketika kebakaran hutan melanda wilayah seluas negara Belgia.

Bangunan-bangunan kota biasanya dibuat dari material seperti semen, aspal, bata, kaca, besi. Mereka juga punya atap gelap. Objek gelap ini menyerap cahaya dan mengubahnya menjadi panas, menciptakan fenomena yang disebut "urban heat island effect”. Temperatur di dalam dan luar ruangan dapat dikurangi dengan mengecat atap dengan warna putih. Manfaatnya masih dipelajari, namun Berkeley Lab yang berbasis di California menemukan bahwa atap bersih yang dicat dengan warna putih yang memantulkan 80% sinar matahari dapat mengurangi suhu permukaan atap hingga 31C pada tipikal siang hari di musim panas.

Penelitian tentang atap putih di Kanada mengungkap bahwa mereka paling berguna di musim panas untuk memantulkan panas, tetapi di musim dingin mereka dapat meningkatkan kebutuhan untuk pemanasan karena efek pendinginannya.

Kelembapan memengaruhi cara tubuh kita mengatasi panas. Kita menyejukkan diri dengan berkeringat, tetapi keringat perlu menguap dari kulit – yang lebih sulit bila kadar uap air di udara tinggi. Unit yang disebut Temperatur Bola Basah (Wet Bulb Temperature, WBT) menggabungkan kelembapan dan panas untuk membantu menilai risiko pada kesehatan manusia. Dengan ukuran ini, temperatur bola basah WBT35C dipandang sebagai batas ketahanan manusia. Ukuran lainnya yang disebut temperatur bola basah global (wet bulb global temperatures, WBGT) lebih terperinci, mencakup temperatur, kelembapan, kecepatan angin, sudut matahari, dan tutupan awan.

Negara-negara punya berbagai cara untuk menjelaskan bagaimana panas berdampak pada kesehatan. AS menggunakan Indeks Panas, yang menggabungkan suhu udara dengan kelembaban udara relatif. Para pakar masih merekomendasikan menggunakan WBGT untuk mengukur kondisi di tempat kerja.

Kita dapat belajar banyak dari suku Bedouin, kaum nomadik berbahasa Arab di gurun pasir di Timur Tengah yang telah hidup di iklim yang panas dan kering selama berabad-abad, di mana suhu gurun mencapai rata-rata 38C pada siang hari.

Pakaian Bedouin seringkali terdiri dari baju berwarna putih atau hitam. Kain hitam menyerap lebih banyak panas, namun karena dipakai dengan sangat longgar, udara panas di dalamnya naik karena efek konveksi dan panas jadi tidak menyentuh kulit. Penutup kepala juga melindungi dari sinar matahari.

Sistem peringatan dini memperingatkan orang-orang untuk melindungi diri mereka sendiri, terutama kelompok rentan, selama gelombang panas. Di India, misalnya, peringatan akan diberikan ketika temperatur maksimum mencapai di atas 45C selama dua hari berturut-turut di dua stasiun cuaca. Tetapi baru sepertiga dunia yang tercakup oleh peringatan panas, menurut Organisasi Meteorologi Dunia, yang meminta semua negara agar memiliki akses kepada sistem peringatan dini pada 2027.

Daerah kutub yang jarang penduduknya dipantau dengan cermat karena gelombang panas di wilayah ini dapat mengakibatkan efek domino di seluruh dunia. Es Greenland mencair dengan laju yang sangat tinggi, yang berdampak langsung pada permukaan laut. Dan belahan bumi utara umumnya mengalami suhu yang lebih tinggi dari biasanya, beberapa di antaranya mungkin mencapai daerah kutub. Diperkirakan bahwa Arktik telah menghangat hampir empat kali lebih cepat daripada belahan dunia lainnya sejak 1979.

Gelombang panas menjadi semakin sering, panjang, dan intens. Suhu di kawasan Timur Tengah dan Afrika diperkirakan akan mencapai 50C pada tengah hari di tahun 2100. Departemen Meteorologi India mengatakan lama gelombang panas di India bertambah sebanyak tiga hari selama 30 tahun terakhir dan diproyeksikan akan bertambah sebanyak 12 hingga 18 hari sepanjang 30 atau 40 tahun ke depan.

Tetapi negara-negara dan kota-kota di dunia berada dalam tahap persiapan yang berbeda-beda untuk mencegah kematian terkait gelombang panas. WHO mengatakan ada banyak tindakan yang diperlukan – dari sistem peringatan dini, desain bangunan, sampai jaminan kesehatan.