खर्राटे लेते हैं तो संभल जाइए, ख़तरनाक हो सकता है ये लक्षण - फ़िट ज़िंदगी
खर्राटे लेते हैं तो संभल जाइए, ख़तरनाक हो सकता है ये लक्षण - फ़िट ज़िंदगी
रात में खर्राटे दूसरों की नींद तो खराब करते ही हैं. साथ ही ये आपकी सेहत के बारे में भी बहुत कुछ बताते हैं.
कुछ मामलो में, तेज़ आवाज़ वाले खर्राटों को स्लीप एप्निया से भी जोड़ा गया है.
स्लीप एप्निया में इंसान को नींद के दौरान सांस लेने में दिक्कत आती है या सांस रुक-रुककर आती है.
यह ख़तरनाक हो सकता है.
फ़िट ज़िंदगी के इस एपिसोड में खर्राटों के बारे में जानिए.
वीडियोः सुमिरन प्रीत कौर और देवाशीष कुमार
बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से प्रकाशित
