मखाने के फ़ायदे आपने सुने होंगे लेकिन क्या नुक़सान के बारे में पता है- फ़िट ज़िंदगी

मखाने को सेहत के लिए काफी फ़ायदेमंद बताया जाता है.

इस कई रेसिपी भी इंटरनेट पर मौजूद हैं.

लेकिन मखाने में ऐसे कौन से फ़ायदे होते हैं, जिनकी वजह से इसे खाने की सलाह दी जाती है? और क्या ज़्यादा मखाने खाने से सेहत को कोई नुक़सान भी हो सकता है?

फ़िट ज़िदगी के आज के एपिसोड में यही जानिए.

वीडियो: सुमिरन प्रीत कौर और वर्षा चौधरी

बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से प्रकाशित

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