استرس می‌تواند سلامت بدن را به‌هم بریزد؛ باعث سردردی، دل‌دردی، بی‌خوابی شده و حتی می‌تواند عادت‌های غذایی‌مان را تغییر ‌دهد.
وقتی تحت فشار هستیم، ممکن است بی‌اختیار سراغ چاکلیت و پیتزا برویم، یا برعکس، میل به خوردن هیچ غذایی نداشته باشیم.


رژیم غذایی

چرا استرس باعث پرخوری می‌شود و راه کنترل آن چیست؟